年3月6日至12日是第15个“世界青光眼周”，青光眼是全球可预防的不可逆失明的主要原因，若能及时诊断和治疗可以预防不必要的视力损害。
但是，仍有许多人不知道自己患有青光眼，或者可能无法获得急需的护理。
医联媒体特邀请中山眼科中心的青光眼专家们，为大家揭开这个“视力小偷”的秘密。
隆重邀请到中山大学中山眼科中心青光眼专科的两位护师*文敏、杨春艳，来为大家答疑解惑。
青光眼能不能做运动青光眼患者可以做适当运动。有很多的调查研究表明，适当的有氧运动是有助于降低眼压的。
但是在运动的时候，要在自己可以承受的范围内，不要超出自己的能力，更不要以为运动可以降眼压就做去做剧烈的运动，特别是在青光眼手术之后。
有些病人做完手术之后是有个滤过泡的，这个滤过泡比较薄，要注意保护，不要做球类一些对抗性的运动，一场球打下来可能滤过泡就破了。
所以，要做适合自己的运动，比如走路、慢跑、太极，这些都是比较好的运动的方式。
青光眼患者可以戴墨镜吗通常戴墨镜可以保护眼睛，特别是在户外的时候，阳光较强或者风沙很大的时候，可以防紫外线和沙尘入眼。
而青光眼患者能否戴墨镜，要看看是属于哪一类的青光眼，或者有没有做了青光眼的手术。
如果是闭角型的青光眼，还没有做手术的患者，戴墨镜可能会因为暗室的效应，能够使到瞳孔散大，房角堵塞而诱发青光眼的发作。但如果您是做了手术了，已经解决了青光眼的问题了，一般是可以戴墨镜的。
青光眼的注意事项有哪些一旦确诊为青光眼，首先要保持情绪的稳定，因为闭角型青光眼可能与情绪的波动是有关系的，比如急躁、激动等，都可能诱发疾病的发作，对青光眼患者是不利的。
所以，一定要保持心情的舒畅，避免焦虑、激动等不良的情绪。
要积极配合医生的治疗，这是有效控制疾病进展的主要手段。
一定要遵照医生的嘱咐去用药，切忌私自去停药或者是更改药物的用量，不规律用药会导致病情的加重，眼压的控制就会不理想。
要坚持终身的复查。青光眼是眼科的慢性疾病，跟高血压、糖尿病是一样的，需要定期去复查。
做完青光眼手术之后不等于眼压就控制好了，门诊要复查几次。有些患者结果是正常的，但是也不等于青光眼就治愈了，因为青光眼是终身性的疾病，需要长期、定期地去追踪观察。
青光眼术后怎么护理要注意眼睛的卫生。在进行青光眼手术后眼睛是有伤口的，伤口最重要的是要避免感染。所以，在短期内一定要注意伤口的护理，比如不要用手去揉搓眼睛或者是用力去挤压眼睛。
平时洗头、洗澡的时候也一定要注意，水不要溅到眼睛里面。在临床的工作中常常发现一些患友做完手术早上不敢洗脸，怕碰到自己的眼睛。这个习惯是不太正确的，基本的眼周皮肤清洁，还是要做到位的。
平时洗脸的时候一定要注意，首先要选择洁净的毛巾，把毛巾稍微拧干，然后闭着眼睛从内眼角轻轻地往外擦拭就可以，清洁完之后就可以按照医生的嘱咐使用眼药水。
做完手术之后，等病情稳定后是可以适当活动的，只要不是太剧烈的，或者是一些对抗性的运动，可以选择散步或者是慢跑，有些女士喜欢跳广场舞，这些都是可以选择的。
*文敏，副主任护理师，中山大学中山眼科中心护理部主任，广东省护理学会眼科护理专业委员会常务委员，擅长对眼科疾病的护理。
*文敏杨春艳杨春艳，主管护理师，青光眼科护士长，中华护理学会会员，广东省精准医学应用学会眼前段疾病分会护理专业委员会常务委员，擅长对青光眼科疾病的护理。
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