年3月6日至12日是第十五个“世界青光眼周”，今年的主题是“重视青光眼随访，防止视功能损伤”，旨在提高青光眼知晓率，避免视野丢失，甚至永久性视力丧失。
青光眼是一种主要由高眼压引起的视神经受损疾病，表现为特征性的视野缺损，即视野缩小或缺损。
青光眼是致盲性第二的眼科疾病，大家对它了解多少呢？其实青光眼并不少见，就隐藏在我们身边，甚至有人称其为“视力小偷”。
那么在日常生活中有哪些青光眼的危险因素呢？今天希小玛带你分析分析，知己知彼才能百战百胜！
糖尿病带来的并发症
糖尿病与青光眼之间的关系错综复杂，青光眼发病原因也各不相同。
糖尿病可引起眼房水外流不畅，眼压升高而发生原发性开角型青光眼；
糖尿病患者血液循环障碍可导致眼部血流减少，引起青光眼性视神经损伤而发生正常眼压性青光眼；
在高血糖状态下晶状体发生肿胀，导致眼压升高引起继发性闭角型青光眼；最严重的是糖尿病性视网膜病变引起的新生血管性青光眼。
新生血管性青光眼之前希小玛也专门写文章科普过，它治疗难度大、治疗效果差，晚期患者即使手术治疗也难以控制眼压，最终导致视功能丧失，因此预防新生血管性青光眼的发生意义重大。
在昏暗的环境下看电子产品
“涂最贵的眼霜，熬最深的夜”，很贴切地形容了现在大部分年轻人的生活状态。众所周知，关灯玩手机的坏处很多，但伤害程度可能让你难以想象，轻则视疲劳，重则青光眼。
在昏暗环境中，人的瞳孔会变大，虹膜堆积房角，可能造成房角堵塞，长时间昏暗环境用眼的情况下，如果本身又存在前房浅、房角窄等闭角型青光眼的危险因素，就有可能诱发青光眼。
高度近视的影响
高度近视患者由于眼轴延长较明显，巩膜筛板变薄，缓冲、分隔保护作用减弱，巩膜张力也较大，因此更容易引起视神经损害。此外，因小梁网的孔径变小，增加房水流出阻力，使眼压升高。
高度近视合并青光眼发病隐匿、不易察觉，大多数患者的眼压在正常范围内，不出现眼部胀痛、头痛等青光眼症状，高度近视患者一旦发现患有青光眼，往往视力已大量丢失，出现无法逆转的严重后果。
激素类眼药水使用不当
一般来说，激素类滴眼液有抗炎、抗过敏以及抑制免疫等药理作用，使用得当可有效减轻和预防组织出现炎症的反应，巩固治疗效果。
但是，不遵医嘱、擅自盲目使用会给双眼造成伤害，带来一系列不容小觑的副作用：增高眼压或致激素性青光眼，造成视野受损和视力损伤；影响视功能，严重可致失明。
因此，购买眼药水时要注意药名，谨慎选择含「松」「龙」「泼」等字眼的激素类滴眼液。若眼睛出现不适，建议及时到专科就诊，遵医嘱规范用药。
其实，青光眼虽然很可怕，但还是有方法可以预防的。在日常生活中，我们可以注意以下几点：
1工作学习环境不宜过暗，光线要充足
2三餐和饮水定时定量，切忌暴饮暴食
3不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30分钟
4可做一些有助降眼压的运动，如：散步、跑步、骑自行车等
5生活中保持乐观，让自己情绪稳定
6若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，医院就诊
监制：许莉
主编：陈燕萍
撰文：Grape
部分素材来源网络，侵删
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