大使简介:
石金升叔叔，今年69岁了。原来困扰他的就是腰疼，打针吃药、贴膏药都不管事，叔叔在收听到博医文化的相关知识后，知道杜仲骨碎补和五籽粉对他的腰疼有帮助，年购买了三个月的杜仲骨碎补和五籽粉开始服用，感觉效果非常明显，于是就又购买了三个月的产品调理。他改善了，同时不忘记身边和他一样，受病痛折磨的邻居和朋友，介绍张叔叔和尹阿姨也到博医堂，对自己的颈腰椎疾病进行了调理。我们相信，石叔叔的爱心一定会让更多的人免受疾病困扰。大使宣言:
腰腿不再疼杜仲博医寻今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓
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肝不好的人，睡觉时，有这4种迹象，占1个，说明你“肝功”很差！常言道：养肝就是养命，肝脏是集代谢，解*，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。
其中，肝脏与睡眠的关系密切：
1、肝好坏决定睡眠质量《*帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神*魄。
按五行配属，肝主*，肺主魄，*魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。
2、缺少睡眠会使肝脏受损中医认为“人卧则血归于肝”，意思是人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解*。
而人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，若是长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。
肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象，占1个，都说明你肝功很差！
迹象一、失眠易醒
生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛。
肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。
此外，若是肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
迹象二、磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题。
心藏神，肝藏*。而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝*都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。
但如果心神和肝*得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。
迹象三、小腿抽筋
睡觉时出现小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。
因为“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的*素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。
一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。
迹象四、起夜频繁
肝脏是消化系统的主宰，既有疏泄脾胃的功能，又有促进胆汁分泌的作用，如果肝脏出现问题，那么脾胃就会升降失调，胆汁也无法正常分泌，久而久之，就会造成吸收障碍，出现腹泻等问题。
即使在睡觉时，也会拉肚子、起夜频繁，这都在说明你的肝脏出现了问题。
肝血除了濡养我们的眼睛，指甲，它还可以濡养我们的*，中医称为：肝藏*。如果肝血充足，*就收得回来，你的睡眠就安稳。反之，如果肝血不充足，根据五行配属，肝主*，肺主魄，*收不回来，*不守舍（*不能依附在血里，），也就是*魄飞扬，你当然就会多梦，睡眠很浅，容易惊醒。博医健康产品---鲜参虫草菌（绿色）配料：鲜人参、广东虫草子实体、香菇菌粉、松茸、猴头菇。价格：元/盒，30袋/盒5g/袋产品作用：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压。
保健量：2包/天调理量：3-4包/天肝不好，睡前3样东西少碰，4件事最好多做，肝会慢慢变好！
少碰3样东西：
1、睡前宵夜很多人都养成了睡前吃夜宵的习惯，尤其是上班族，更会经常加餐，但是，经常吃夜宵不仅会造成肠胃疾病，同时也会伤害到肝脏。
因为身体受到饥饿的影响，往往会进食大量高油、高脂的食物，如烧烤、火锅等食物，这样过食油腻，就会增加肝脏代谢负担，使脂肪堆积于肝脏中，加速脂肪肝的产生。
2、睡前热水澡在睡觉之前泡一个热水澡，虽然会让自己全身的肌肉得到放松，但对于患有肝炎的人来说就很危险了。
因为长期泡在热水中会使全身的温度不断升高，温度过热就会使得人体的血液集中在皮肤的表面血管，所以患者的肝脏就会陷入缺氧的状态，时间越长，对肝脏造成的负担也就会越大。
3、睡前喝酒很多人睡前喝酒是为了解忧，促进睡眠，看似会起到不小的作用，实则，对身体的脏器伤害很大。
因为酒精对肝细胞有*害作用，无论喝多少酒，都会伤害到肝脏健康，加速肝细胞坏死，产生脂肪肝，甚至是肝硬化。
所以，酒一定要少碰。
肝脏是人体的主要解*器官，肝脏的解*功能能保护机体免受损害，使*物成为比较无*的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
硒是人体所必需的微量元素，有很重要的生理功能，。硒能够预防和抑制肿瘤，防癌变；抗衰老、维持心血管系统的正常功能，预防动脉硬化和冠心病的出现；保护肝细胞膜，进而保护肝脏，帮助肝脏排*缺硒会导致克山病和大骨结病，还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。
博医健康产品---维E硒保肝排*，防细胞突变，抗辐射。保健量：1-2粒/天调理量：3-4粒/天多做4件事：1、多喝养肝茶水多喝水，喝茶水，可以帮助稀释*素，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，还可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。
睡前泡一杯金桂菊茶，养肝降火
配方：金银花、桂花、蒲公英、胎菊花
方解：金银花清热解*，同时对肝脏有一定的好处，有降肝火的作用。而且，金银花还有抗病*的效果，针对于金银花的病理分析表明，它可以减轻缓和肝脏的病理性伤害，有明显保肝作用。
胎菊花不仅可以清热解*，还能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等。
蒲公英是有名的“排*草”，可以帮助肝脏排*解*，其含有的蒲公英甾醇能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到很好的调和作用。
上方寒凉，若无实火之人，建议也不要贸然长期服用。
2、多疏肝解郁肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良影响，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断的恶化。
因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。
3、多放下手机如今很多人都是手机控，几乎每天都离不开手机，长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳，还会伤害人体的肝脏。
很多的人都无法将视力和肝脏联系起来，其实肝开窍于目，肝不好，眼睛就会发红有血丝；而睡前玩手机，更会加重熬夜状态，致使神经兴奋缺少睡眠，导致肝脏损伤。
4、多敲肝胆经自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。
一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。
这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。
：《*帝内经》中说，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
春季饮食以平补为原则，重在养肝健脾。
这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。因此肝病患者调补脾胃非常重要。甘味入脾，适宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。
牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。
鲜参虫草菌：养肝和血，清肝明目。
参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。
青青胶囊：抗病*，修复肝损伤。
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