热烈庆祝中国共产*成立周年
世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是生理、心理和社会上完好状态，个体的健康应该是生理健康、心理健康和社会健康的总和。”习练健身气功?六字诀对提高习练人群的生理健康、心理健康和社会适应与健康等均具有明显作用。
一、提高生理机能
研究显示，6个月的健身气功·六字诀习练后，习练人群心血管功能指标中的收缩压、舒张压、心率、简易心功能、布兰奇心功能指数均有明显的改善，简易呼吸功能和平衡功能亦有明显的改善。
二、增进心理健康
通过焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）、症状自评量表（SCL-90）调查表明，习练健身气功·六字诀有助于缓解中老年人的忧郁苦闷情绪和心境，消除中老年人无法静息、神经过敏、紧张等情绪，消除中老年人的幻听、思维播散，减少中老年人的敌对表现并促使他们的思想、情感和行为转为良好的状态，还可提高中老年人对生活的兴趣、活动愿望、活动能力，除去失望、悲观以及忧郁相联系的其他感知问题。
三、改善生存质量
长期坚持习练健身气功·六字诀，对于促进习练人群的身心健康有着深刻而积极的影响，有学者对老年人生存质量的研究中发现，在总体健康、生命活力、情感角色、精神健康四个方面，均具显著提升。对有睡眠问题人群进行研究发现，练习健身气功?六字诀在身体疼痛、生理功能、精神健康、情感职能方面具有显著的改善，提高生活水平。
四、防治慢性疾病
长期坚持习练健身气功·六字诀，可以改善慢性非传染性疾病、慢性阻塞性肺病、失眠症、抑郁症、女性月经不调症状、青光眼、目赤肿痛等症状，对防治骨质疏松也有一定效果。
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