青光眼是失明的头号杀手，是老年人常见的一种眼病。对于青光眼这种发病率逐年升高的眼部疾病，一旦被确诊，则要积极治疗，包括药物、激光手术和常规手术治疗以及日常护理等。由于青光眼患者是致盲的高危人群，因此需要终生定期随访，一定不可大意。
*医院（医院）眼一科主任高云仙在*广播电视台FM频道《*名医堂》栏目，为大家讲解关于青光眼预防措施等方面的健康知识！
青光眼的防治措施
饮水当少量多次
每天合理有氧运动
建议青光眼患者每天参加一些适量有氧运动。因为运动可以使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。
别总在昏暗环境停留
青光眼患者应避免长时间在昏暗的房间中看电影、电视，中间应该休息一会儿。夜晚应在明亮的灯光下读书写字，因为在昏暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止由于昏暗环境而诱发青光眼的发作。
适当热水浴保护视神经
热水浴可以视为一种温热疗法，值得注意的是，青光眼患者洗热水浴时应当以感觉舒服为标准。中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。（眼科高云仙、宣传科孙强）
姓名：高云仙科室：眼一科职务：科主任职称：主任医师专业擅长：复杂白内障，青光眼，眼眶，眼整形手术及复杂眼底病等各类疑难眼病的诊治。门诊时间：周二、周四上午预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇