不知道你现在是在以哪种姿势看这篇推文。
但如果是像下面这样关着灯看手机的，我劝你赶紧把灯打开，马上！
因为关灯看手机真的特别伤眼。
轻则容易导致视疲劳，重则可能诱发青光眼。
极端情况下，甚至有可能引起“眼中风”。眼中风是个通俗的说法，医学上指的是眼血管的梗阻和出血性的疾病，导致视力急剧下降，甚至出现短暂性的失明。眼中风的发病和多种因素相关，比如基础性疾病，天气变化（气候变冷后血管收缩导致形成阻塞）以及长期熬夜和在暗处看手机。后者会让眼睛非常疲劳，伴随眼压升高，从而诱发眼中风。此外，有些人的眼睛结构，天生就更容易得青光眼（比如存在小眼球、浅前房等），长期关灯玩手机有可能引起急性闭角型青光眼大发作，严重的甚至会损伤视神经。关键是，在你得上青光眼之前，你根本不知道自己是不是属于那种容易得青光眼的体质。所以，晚上玩手机、平板或者看电视的时候，还是点上一盏灯吧，这是在保护你自己的眼睛（有些人可能会问，电影院不也是关灯的吗，但在电影院里，进入你眼睛的是反射光，而看手机、电脑屏幕发出的光是直射进你眼睛的）。当然，如果实在是，不得不关着灯看手机，那该怎么办？那我建议你调低屏幕亮度，并开启夜间模式（不同的手机叫法不同，就是黑底的那种），这可以降低手机屏幕的光线强度，减小对眼睛的刺激。对了，顺带把防蓝光模式也一并打开吧。夜里关灯看手机，一定要记得这三连操作，不然伤害可是大大的。尤其对于咱们21世纪的人类，白天对着电脑工作学习赶报告，晚上盯着手机刷剧看文打游戏，一天从睁眼到闭眼就没离过屏幕。虽然不一定会对眼睛造成永久性损伤，但暂时的视力模糊、复视双影、眼睛刺痛充血、干涩灼热、颜色辨识力下降，也是跑不掉的——就连医学界都专门给它新开发了个病名，就叫“电脑视觉症候群”（CVS），而且把它列为了21世纪第一大职业性损伤。可惜，至今还没哪个良心公司把这算工伤……再加上夜里看直播刷视频，一看就停不下来，还得加个失眠的风险，第二天起床，本来眼睛就难受，还外送一对黑眼圈+水肿眼袋，多贵的眼霜都救不回来。眼睛：我承受了这个年纪不该承受的压力……求求大家，一定要好好守护你那心灵的窗户，除了保证看屏幕的距离，最重要的就是适当休息和放松。不过这个放松，也是有讲究的，一套眼保健操的按摩下来，虽然没法拯救和预防近视，但是对加快眼周血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，那是相当有好处的。——但是你等一下！按眼睛之前，你手洗干净了吗？（新冠、流感、沙眼衣原体和眼结石集体点了个赞）还有，你做了那么多年眼保健操，估计也没分清哪个穴位在哪儿有啥用吧……（反正做得最标准的就是这个）最近我发现一个好物，拯救了夹在电脑和手机之间透不过气的双眼，解放你那经常忘了消*的手。强烈安利给大家，配合我们每天大晚上的推文，是不是特别贴心！那就是SKG最新推出的E4眼部按摩仪。那你可能就说了，嗐，眼部按摩仪嘛，又不是啥新鲜玩意儿~不不不，这可是你从未体验过的全新版本！——作为拥有不止一台眼部按摩仪的我，对它真的瑞思拜，旧的统统吃灰去吧！（镜面电镀特有科技感）SKG这个品牌不用多说了吧，它家的颈部按摩仪，那是久坐电脑*的必备神器，旗下产品项专利技术，获过红点、PINUP、iF等等大奖的肯定，民用健康仪器类的大哥大了。所以一出新的眼部按摩仪，那肯定是不同凡响。看看SKGE4眼部按摩仪的内部，密密麻麻16个硅胶头特别显眼。这16个柔软的按摩头采用婴儿奶嘴级的硅胶材质，对应到眼睛周围的16处穴位，包括睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、四白外穴、四白穴和四白内穴。这些穴位都有啥用，咱也不去搬某度百科了，总之就是把你眼周全部照顾到了。它的厉害之处在于，每一个硅胶头，都是单独独立的，拥有一个自己专属的按摩电机，产生波浪式的点振，不同穴位的按摩力度也都是根据这一处穴位和皮肤的情况专门定制的。（慢动作摄影）就好像有一双灵活的手指（不止一双手，人家是16根），轻巧地按动你眼周穴位，如同一个小型的筋膜放松枪，直达眼周肌肉的筋膜深处，该重的重，该轻的轻，酥酥麻麻特别舒服。大家做眼部按摩，一定会有不同的需求，比如有些时候是看电脑太久想要护眼，有些时候是睡眠不好想要消除黑眼圈和眼袋，也可能是在睡前做个眼部按摩放松助眠。SKGE4贴心地考虑到大家的不同按摩目标，设置了四种不同模式，这时候每个按摩头的独立电机就发挥大作用了，可以根据不同的程序调整振动频率和深度。（隐藏式指示灯，显示模式）这四种模式分别是：律感震动+音乐放松的护眼模式——可以明显感觉到每个硅胶头独立地敲击穴位，每下都直达肌肉的最深处，这也是我拿到手后最常用的模式。像我们这种经常窝在电脑前码字看新闻的，用眼过度视觉疲劳是常事，眼干、酸胀这些CVS症状个个中。这几天我中午用护眼模式来一次护眼按摩，立刻回血，比滴眼药水还好使。特别适合天天对着电脑工作的打工人，或者重度手机依赖症患者。环感震动+音乐放松的美目模式——振动不再是点状的感觉，而是环绕式的，仿佛手指在眼周打圈，特别像卖眼霜时销售教你的按摩手法，加快眼部淋巴循环。早上起来按可以去水肿、去黑眼圈，贼有效；柔感震动的睡眠模式——一看就知道是睡前助眠的专属功能，振动的频率降低，力度也很轻柔。在睡前用一次，最大的体会是舒缓效果杠杠的，循环的震动节奏刚刚好，好像把时间都拉长了一样，而且那个轻微又有律动的震动声音特别催眠，一会就困了，压力一扫空，再也不想继续刷手机。多频震动+音乐放松的综合模式——成年人全都要！如果不知道哪个最适合自己，当然是来个全套咯，科学又多功能，一次性全都搞定。做一次综合模式，就像有个专属的眼部按摩师，照顾到眼周的方方面面，不仅让眼睛舒服了，还能缓解心理上的压力。既然说到音乐了，很多便宜的眼部按摩仪，都是内置了几首歌来回循环，也不咋好听，反正我要么是干脆静音要么拿手机放点自己的音频——这么一看，SKGE4内置的蓝牙就很方便了，不管你是听有声书还是放音乐，都能帮助你更好地休息放松。想安静的也可以静音，连按两下按键就可以了。头带可调也是基本操作，采用了高端的松紧材质，同时还可以调节头带长度，不管你头大头小，总能找到合适的位置。再加上拥有弹性的硅胶按摩头，可以适合各种不同的五官脸型，一个按摩仪全家都能用。这里提醒一下大家哈，SKGE4调整头带还是很必要的，如果戴得太紧，按压虽然不会觉得疼，但摘下后会有红印子消去需要点时间，如果太松则会觉得按压力度不够，以所有按摩头都能刚好接触到皮肤为标准的松紧程度就好。好了以上都是基本功能，光靠这么说你可能还不太明白，为啥我觉得SKGE4是台不一般的眼部按摩仪呢？首先就是它用智能体感的点振式穴位按摩，代替了大部分眼部按摩仪的气囊震动式按摩。可别觉得这只是按摩方式的不同，真正体验过后，你就发现它们其实天差地别。在以往使用气囊揉捏式的眼部按摩仪的时候，有效，但也有些问题存在。气囊式的挤压，力度确实是很够，但是气囊的蠕动拉扯感……好像把眼周皮肤用力地来回拽，比人手的力量大多了，真的不会加深本来就很难消除的眼周细纹嘛？？？如果你是带妆的妹子，上班时间也没法用气囊揉捏式的眼部按摩仪，保证把你精心画的眼妆全部搞花……而且封闭式的气囊做得分区再精细，中间的部分还是会整个压在眼珠子上，每次做完15分钟摘下来，都会不同程度的眼冒金星视力模糊一会，我是想按眼周不是按眼球啊喂……采用穴位震动式的SKGE4就完全没有这些问题，既不会把你的眼妆弄花，也不会挤压眼球，做完按摩是真心地感觉到，整个人都特别放松，带妆按摩没压力，也不会出现视力短暂模糊的困扰。如果和我一样，不太习惯气囊式眼部按摩力度的，SKGE4这种穴位振动更轻松的按摩方式，值得你来尝试一下。而另一个SKGE4特别优秀的点，就在于它的一点设计小心机。看它充满科技感的正面你绝对想不到，这个镜面电镀的材质下，还有个隐藏功能！翻过来戴在头上，嘿，居然是个视窗~虽然按摩眼部的时候，闭眼休息肯定是最好的，但保不齐这15分钟的时间，来个重要信息不得不回，或者想要喝个水上个厕所啥的。一般的封闭式眼部按摩仪，这些事儿是甭想了，要么你就不关机摘了先办事儿，搞完了按摩时间又不够了，要么就先关了，办完事儿再重新再来个15分钟。这时候SKGE4的这个可视化窗口可就太必要了！一边按摩一边看眼手机，去放个水或者喝个水，毫无压力~（透过视窗可以清晰看到外界）在看不见的地方，SKGE4也很用心，比如，续航。气囊式按摩仪由于充气电机的使用，必然耗电量更大，想要达到长续航就要增大电池，重量也就随之上去了，在家躺着用没问题，出差随身带就不那么方便——要不就为了重量牺牲续航，但充电频率就增加了。E4用一块毫安时的电池，做到了以15分钟一次按摩时间，满电就可以使用6~8次，如果每天按摩一次，基本一周只需要充一次电。重量也特别轻，只有不到克（我手里的气囊式要多克），也就是一台手机的重量，戴在头上毫无负担，不会觉得往下坠，即使坐直按摩也可以牢牢固定在眼周。放在包包里也更轻便，带着上班出差旅行，眼睛累了的时候拿出来按一按，特别实用。看看平台上大家购买后的评价，也是相当满意：李佳琦多次在直播间推荐SKG的眼部按摩仪，每次直播都卖爆，品质还是经得起考验的。不管你是上班族、学生*，还是熬夜刷剧*、重度游戏玩家，在这个现代社会里，用眼过度这个事儿，都是很难逃掉的。我们能做的，就是用科学的办法，保护好我们的眼睛，缓解视觉疲劳，让眼睛能够更好更长地为我们的生活增添色彩。快年底了，新年马上就要来啦，SKGE4可以成为特别贴心又实用的礼物。送孩子，可以帮助他们养成良好的用眼习惯，劳逸结合，更集中精力面对学业；送朋友送情侣，让他们可以在繁忙的工作中，抽出一点点时间给眼睛做spa，缓解疲劳，减轻压力，在用它的时候还能想起你来；送爸妈，让他们看电视之余减少视力模糊，延缓衰老，谁不说你是父母的贴心小棉袄；当然也可以送自己，犒劳一下自己这一年的辛勤，为新的一年做好更充足的准备。入一台，一家人都能受益，简直不要太划算。怎么样，是不是很想体验一下SKGE4带给你的眼部保健？别急，咱们的专属福利当然是有的！识别下方