编前语
青光眼是全球首位不可逆致盲眼病。它是一组以进行性视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病，与病理性眼压升高有关。人的眼球内部会保持一定的压力，一般在10—21毫米汞柱。若眼球内房水循环出现问题，可导致眼压升高，患上青光眼。高眼压会损害视神经，导致其逐渐萎缩，进而视野出现缺失，最终导致失明。为提高青光眼防控知晓率，每年3月初，世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会都会共同发起“世界青光眼周”全球性活动，年“世界青光眼周”为3月11日至17日，主题为“早查监控，守护光明”。
活动现场丨“早期监控，守护光明”
3月17日，正值“世界青光眼周”，为提高上海市民对青光眼防控的认知，由上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组主办，上海市眼病防治中心（医院）、医院眼科承办，上海市静安区江宁路街道社区文化活动中心、青光眼俱乐部协办的“早期监控，守护光明”年世界青光眼周宣教活动在上海市静安区江宁路街道社区文化活动中心5楼多功能厅举行。
医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组组长沈念慈，上海市眼病防治中心（医院）主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组秘书葛玲，复旦大医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组秘书孔祥梅等10名青光眼专家坐镇活动现场，为余名青光眼俱乐部会员、社区居民提供青光眼宣教及咨询服务。
活动现场
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复旦大医院主任医师孔祥梅、上海市眼病防治中心（医院）主任医师葛玲分别就“重视青光眼的早期筛查”及“青光眼患者的自我管理和日常保健”进行讲座宣教。
孔祥梅主任医师
孔祥梅主任医师再三提醒广大市民朋友要重视青光眼的早期筛查。孔主任指出，青光眼是不可逆致盲眼病，我们要了解并重视。那么如何早期发现青光眼，孔主任谈了3点建议：
①是要重视体检；
②是要重视眼部不适症状；
③是有青光眼医院检查。
孔主任还介绍说，目前治疗青光眼是可以预防和控制的，如发现有青光眼迹象，应医院进行检查、治疗。患者要配合医生做好治疗，保持良好的心态，乐观面对生活。
特别值得一提的是，在日常生活中，我们不能以眼压高低来判断是否患上了青光眼，眼压高并非就一定是青光眼，眼压不高也有可能是青光眼，这些要引起足够重视。
◎内容来源：活动现场
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葛玲主任医师
葛玲主任医师介绍，青光眼是一种视神经受损疾病，同时也是终身性疾病，从婴儿到老年人都有可能患青光眼。虽然目前的医学水平还无法使已失明的青光眼患者复明，但及早发现青光眼、及时治疗是非常有必要。青光眼是可以预防和控制的眼病。生活中，我们要加强对青光眼的认识，不要过于片面而耽误了防控的最佳时机。
葛主任指出，青光眼治疗是一个连续的过程，如不幸患上了青光眼，千万不要过于悲观，要学会与疾病相处。患者在积极配合医生治疗的同时，自我管理和日常保键尤为重要。
针对青光眼患者的自我管理，葛主任给出2点建议：
①要明确定期随访的重要性；
②随访时要复查视力、视野、视神经结构，必要时要复查房角情况、前房深度变化、瞳孔、晶状混浊程度及全身情况。
在日常保健方面，葛主任给出11点建议：
①要合理膳食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；
②要避免吸烟，不要喝浓茶、浓咖啡，饮酒应少量；
③避免一次摄入大量液体，例如一次性过度饮水等；
④未经激光或手术治疗的闭角型青光眼患者，或者已经接受过治疗但是存在明显高褶虹膜因素者，避免在黑暗的环境中活动时间过长，夜间看电视、学习时务必要开灯；
⑤要调整好心态，减轻疾病带来的焦虑、不安情绪；
⑥生活要有规律，并适当参加体育活动，全面增强体质，减缓全身各器官的衰老过程；
⑦青光眼滤过术后做好护理、按摩；
⑧要保持良好的睡眠；
⑨衣领要宽松，青光眼患者最好不要穿领子较紧、较高的衣服；
⑩有严重视野损害的青光眼患者不宜开车；
?进入空调环境要有个缓冲过程，比如带一件外衣备用，尤其不要让冷风直接吹到头颈部。
◎内容来源：活动现场
医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组组长沈念慈呼吁大家一起来