7月23日至24日，曾在武汉战“疫”82天的中国工程院院士张伯礼重返武汉，跟进新冠肺炎科研项目，辗转3家医院调查研究新冠肺炎康复问题，并为患者把脉开方。
日前，张伯礼院士在接受长江日报记者专访时特别提醒新冠肺炎康复患者，因为肺部刚刚修复，今冬明秋注意不要再感冒，因为肺部刚刚修复，如果再经历一次重感冒又会加重，所以千万不要再感冒了，避免呼吸系统的损伤。
在目前的特殊环境下，不仅是新冠康复患者，我们普通人同样要特别重视不要感冒。据统计，我国平均每年有1亿多人会遭受各种感冒（包括普通感冒和流感）的袭击。尤其是秋冬季节，气温有可能骤降，特别容易致人感冒。那些工作压力大、长期工作在封闭空间以及缺乏运动的人群，体质和抵抗力均较弱，极易成为感冒的易发人群。虽然现在还在三伏天，但关于“感冒”的功课我们还是需要提前做一下。
流感≠感冒人一生中患病次数最多的想必就是感冒了。通常，人们所说的“感冒”包括两种，即“普通感冒（cold）”和“流感（influenza）”。一般情况下，我们说的“感冒”以普通感冒居多，也就是中医上讲的“伤风”。普通感冒是由多种病*引起的一种呼吸道常见病，主要表现为由鼻病*、腺病*、冠状病*和副流感病*等引起的上呼吸道感染，其中30%～50%由血清型的鼻病*引起。“流感”不是流行起来的“感冒”，而是流感病*感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病。这类病*存在于病人的呼吸道中，有较强的传染性，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。所以说，普通感冒和流感完全是两种不同的疾病。
普通感冒，你真的了解它吗？在人的一生中，总计约有5年的时间处在忍受鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等普通感冒带来的各种症状干扰的状态中，这其中可能还包括将近一年的时间是因为感冒而卧病在床。有一个非常有“趣”的情况就是，虽然感冒病*有很多种，但不管哪种感冒病*引起的感冒，其症状大致相似。事实上，当我们感冒时，各种不适症状并非由病*直接导致，而是我们的身体对病*产生了反应，也就是说是机体对抗感冒病*产生的反应。举例来讲，当感冒病*开始攻击咽喉部位时，会黏附在咽部特定的细胞上。作为反击，机体细胞会产生激肽刺激神经纤维，从而使人感到干燥刺痒，这也就是我们所熟悉的感冒最开始的感觉。随后，当感冒症状进一步发展，全身的免疫反应就被调动起来，这其中，也会产生特异性抗体，有效保护机体不被感冒病*再次感染。与此同时，体内的白细胞也会在受感染的部位聚集，来对抗“入侵者”。
感冒病*是如何传播的？科学家们对于感冒病*的传播途径已研究了数十年，但仍未对感冒病*传播的确切途径给出精准的阐述。目前为止，空气传播和接触传播是比较公认的感冒病*的传播方式，其中以接触传播为主。
在比较早期的关于普通感冒病*传播的研究中，英国科学家发现，如果一个人得了感冒，即使生活在同一屋檐下，另一个人被感染的概率也只有20%。20世纪60年代，美国弗吉尼亚大学医学院教授小杰克·格沃特尼（JackGwaltneyJr.）和他的团队追踪了不同类型的普通感冒病*在人身上的传播情况。结果发现，儿童通常是家庭中最先感染病*的人，然后再通过家人间的亲密接触将感冒病*传播给他人。
“感冒”了，怎么办？毋庸置疑，对于任何疾病都应该对症治疗，感冒也不例外。对于普通感冒来说，属于自限性疾病，也就是说，即使不吃药，正常情况下7～10天可自愈。症状较轻的患者只需要加强休息，注意保暖，大量饮水即可。症状明显的或者出现严重不适（如发热、咳嗽等）的患者则可适当对症吃药，以减轻症状，如服用抗感冒药、抗组胺药、解热镇痛药等改善局部及全身症状。而对于出现全身性严重症状的患者，则有必要就医，然后分别针对细菌性感冒或是病*性感冒进行专门治疗。需要特别注意的是，对于一些特殊人群，一旦出现感冒症状，最好立刻就医。这些人群包括：（1）伴有慢性疾病的，如心脏病、甲亢、青光眼等正在服用药物的患者，以避免药物交叉影响；（2）体弱的老人及3岁以下婴幼儿，切不可盲目用药；（3）怀孕或是准备怀孕的妇女，特别是孕期前4周，以免影响胎儿健康。
值得一提的是，感冒多数是由病*引起的，只有一小部分会有细菌感染的情况出现，而抗生素是用来抵抗细菌的，对病*没有效果。所以，当出现感冒症状时，要避免自行服用抗生素。在感冒症状严重时，应及时就诊，在明确有细菌感染的情况下，根据医嘱正确使用抗生素，避免出现抗生素滥用的问题。
预防胜于治疗与其等到感冒中招后，边流着鼻涕咳嗽着，边寻医问药，还不如在日常生活中多多注意生活细节，有效降低感冒的频次。
预防感冒首先是要“勤洗手”。由于患者的鼻涕、飞沫等含有病*颗粒，如果接触了被污染的物品之后没有及时洗手，那就有可能在无意的动作中把病*送进自己体内。如果没有条件冲洗双手，含有酒精的免洗消*凝胶是不错的替代品。感冒是自限性疾病，减少反复感冒的最根本途径则是提高自身免疫力。市售的抗感冒药主要缓解症状，制服感冒病*还要靠自身抵抗力。自身免疫力提高了，感冒病*也就不再那么容易袭击成功了。对付反复感冒有效提高免疫力的方法是合理搭配饮食、加强锻炼、养成良好的生活习惯等。
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