这是一篇关于保护眼睛的推送，不仅仅只是教你如何做眼保健操哦~
眼睛是心灵的窗户，一双炯炯有神的大眼睛能给外表增分不少。比如说，某某演员面试的时候，就是因为那双独特的眼睛吸引住了面试官---“这是一个有故事的人”，于是便被破格录用。
虽然我们不是演员，但这并不意味着我们的外在形象不重要。比如说，面试的时候大家都倾向于佩戴隐形眼镜，因为两个同等程度的竞争者，最先考虑的一定是不佩戴厚厚镜片的那一个。
时常蹲踞在电脑屏幕前，或者是手指不停地滑动手机屏幕等，这些都是当下学生们的常态。（区别只是所用的姿势不同而已—躺着、坐着。。。）你，会是哪一种？
那么在使用过程中，你有没有过眼睛酸痛，视力模糊，眼胀疲劳等感觉？
你是置之不理还是自带保护措施？
当有这些感受的时候，我们的眼睛是在向我们表示抗议。
如果长期置之不理的话，有可能。。
你一定想说青光眼，白内障，不是老年人才有的病症吗？就算是青少年有，也应该是遗传性引起的吧~
快坐好~小葵花妈妈课堂开课了！
一、常见眼科疾病（篇幅所限，仅列出过度用眼会引起的少部分）
（一）青光眼
首先是大家知之甚少的青光眼。青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已。青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，眼压升高。在急性发作期24-48小时即可完全失明。如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%，好发人群为所有人。
青光眼的种类主要有四种:先天性青光眼，原发性青光眼，继发性青光眼，混合型青光眼，各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同。诱发青光眼的因素最主要的是长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，或过度用眼、强光下阅读，暗室停留时间过长、不良的生活习惯、饮食起居、药物影响以及青光眼家族等。
（二）干眼症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
。。。
以上只是最为频繁的两种症状，但也足够引起我们用眼安全的重视了吧~
难道你想在黑暗中度过以后的一生吗？
你可以尝试着闭上眼睛走上一小段路试一试。。。
二、如何防护（老生常谈）
有的人揉了揉眼睛，望了望远方，然后继续；有的人默默的从书包里掏出一瓶眼药水，滴上一滴，眨一眨眼，然后继续。。。
以上这些都是我们经过长期训练后形成的反应（会缓解部分眼睛压力）。
继续做从小便开始宣传的眼保健操（小时候从没当回事儿），专为青少年设计；
在舒适的光线看书，学习，娱乐，不要持续用眼，眼睛也会累；
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、手机等设备的接触；
作息时间要有规律，睡眠要充足；
屏幕不要过亮；
营养摄取要均衡，多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
如果由于用眼过度等引起了眼睛的不适，并且频繁的出现不适症状，一定要去咨询医生哦~
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