护眼还需有妙招
1.冷热交替敷眼晚间洗脸先用毛巾沾温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，可有效缓解眼干、眼涩等不适。2.灯光不能太刺眼舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。3.注意休息冬季天短夜长，因此很多人都不再睡午觉，但是晚上依然睡的很晚，于是出现了长期疲劳、乏力的症状，特别是眼睛，眼干眼涩特别严重，这个时候我们就要注意多多休息了，不要让熬夜摧毁我们美丽的双眼！4.不要长时间对着屏幕很多人都有感觉冬季的时间过的很快，特别是休息的时候，每次玩游戏或者看电视，都不知不觉就到了天黑，因此我们在看电脑或者电视的时候，一定要合理的安排时间，不然长期用眼会导致严重的黑眼圈，长期下来，想要去除黑眼圈还是很困难的哦！5.营养摄取要均衡偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。特定人员需警惕1.糖尿病患者秋冬季节，多数糖尿病患者血糖波动较大，糖代谢紊乱，容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此，糖尿病患者只要发现眼睛不舒服，医院检查，做好眼部的保健和治疗。2.老年人群冬季风大尘多，老年人的眼球结构很脆弱，青光眼、白内障等疾病很容易“盯”上老年人，老年人外出建议戴上墨镜，平时需要特别养护双眼。“念一视界”视力康复中心全称陕西念一生物科技有限公司，是一家专业从事青少年视力预防与矫正为一体的高新科技连锁企业。对宋氏百年祖传秘方研制创新，通过现代生物高科技提炼熬制技术，结合独创“全息九法归一”视力康复系统疗法，不吃药、不打针、不手术标本兼治，调理近视、远视、弱视等问题，特别针对6-18岁青少年效果显著，30分钟见效，且不易反弹。念一医院中药超声波雾化熏蒸仪，通过此仪器将中药秘方雾化成低分子状，从而作用于眼部、利于吸收，能充分改善眼球及周围组织的血液循环及营养供给，在中药+手法整体调理的基础上进一步提高疗效及缩短疗程，同时也将大大节省孩子的调视时间。不仅如此，此方法针对成人可明显改善眼部供血，使微循环更加畅通，改善眼部微循环不畅导致的眼干、眼涩、眼疲劳等不适及一些眼疾引起的视力下降有明显的辅助调理功效，可预防及改善眼疾的发生。注：文章摘自网络，版权归作者所有，如有侵权，请联系删除
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