阳光一生yangguangyisheng
说到口味，那真是不可统一而论，有人爱甜，有人贪辣，有人口重，有人口淡……为什么大家的口味会不一样呢？
在中医学里，五味是指：酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。五味偏好反映五脏健康
●正常口味：一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关，什么味道都可以吃一点，或是稍微偏好某些味道。
●病理口味：通常与疾病有关，若口味发生突变，则可能是身体的健康预警。适当食用某种口味，可以滋养这种口味所对应的脏腑；但若长期偏好某种口味，则容易伤及其对应的脏腑；而突然偏好某种味道，可能是对应的脏腑出问题的表现。一、偏好酸味，注意肝脏
肝的本味是酸，适当吃酸味，对肝是有一定滋养作用的。但嗜酸过度，则容易导致肝失疏泄，气机不畅。而突然爱吃酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。酸性涩滞、收敛，酸味吃得过多，还会有碍胃的正常生理功能，影响消化，引发一系列脾胃问题。1、绿豆绿豆有清热消暑的作用，而绿豆本身也含有丰富的赖氨酸和氨酸，这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火或者天气炎热而导致的中暑。2、大豆大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，还含有丰富的微量元素，像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。二、偏好苦味，注意心火
苦入心，适当食用苦味可以清心火、消暑热。
但偏嗜苦味，则多为心火内盛的表现，常见的症状有：心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。苦味食物虽然具有一定营养价值，但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气，还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。1、红枣
红枣中含有造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。2、金橘金橘性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，比较适宜。可以煎汤服用，也可以泡茶饮用。三、偏好甜味，注意脾胃
适当食用甜味，对脾胃有滋养作用，这也是为什么很多健脾的药都是甜的，但嗜甜过多会腻，会困阻中焦，形成痰湿，进而伤脾。除此之外，偏嗜甘味还可能困阻脾胃或者进一步损伤脾胃，出现食欲不振消化不良等症状。当然，嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖等疾病。有很多含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜，如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、枇杷、苹果、菠萝、猕猴桃等，都是不错的健脾选择。1、红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。2、白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，都有裨益。四、偏好辣味，注意肺气
辣味主要来自于姜、蒜，适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗，先解肺气，再散脾胃湿气。
四川地区湿气重，因此喜爱辛辣食物（如：花椒）的人也相对较多。但是长期偏嗜辛辣，则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神，比较常见的症状有：腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。除此之外，“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。平时菜肴里适量放些新鲜的生姜、辣椒、葱蒜、洋葱等辛味食物作为调味，有助于改善食欲。1、银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2、萝卜生吃可治疗热病口渴、肺热咳嗽；如果与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更好。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。五、偏好咸味，注意肾脏
适量的咸味对肾有滋养作用，但长期偏嗜咸味会损伤肾脏，从而造成肾功气亏损或者肾功能失调，比如：腰疼、性欲降低、生殖力降低等。
若是损伤了了肾阳，则容易上火，还可能引发高血压、心脏病等疾病。平时应有意识地减少盐的摄入，清淡饮食，以防味蕾迟钝，形成越吃越咸的恶性循环。食盐的摄入量不仅要因区域而异，更要因人而异，健康成年人每天食盐摄入不宜超过6克。打个比方，铁质啤酒盖平平一盖正好是健康成年人一天所需的食盐摄入量，大约在5克—6克之间。而部分慢性病患者，一般半盖就足够了。1、黑豆
黑色属水，水走肾。黑豆具有补肾益阴、消肿下气、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾的作用。2、核桃核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。3、山药山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，比较适宜肾虚的人食用。4、黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。总而言之，适当食用五味可以滋养五脏，但若偏嗜某个口味，则容易破坏五脏间的相互协调而导致病变。赶紧把这些口味里的健康密码，告诉给你身边的人吧~禁*小常识什么是*品
《中华人民共和国禁*法》规定：“*品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰*）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。”
*品的种类
●鸦片:俗称“大烟”。是从罂粟未成熟的蒴果中流出来的浆汁,风干后成深棕色的膏状物。鸦片极易使人染上*瘾,对人身体产生严重危害。
●吗啡:是由鸦片制成的,其麻醉药力是鸦片的10-20倍,能对大脑皮层起抑制作用,导致*瘾。
●海洛因:俗称“白粉”,是由吗啡提纯而成。海洛因的成瘾性和*性都比吗啡强4-5倍。长期吸食、注射海洛因,将导致多种严重疾病,甚至死亡。
●摇头丸:属于苯丙胺类兴奋剂,是由冰*和其它化学物质组成,服食后会出现摇头晃脑的重复动作,处于幻觉、妄想状态,导致精神分裂、心律不齐等多种疾病。
●冰*:无味、透明的结晶体,学名是甲基苯丙胺。有极强的中枢神经兴奋作用,*性剧烈。能使人精神偏执行为失控,严重损害人体功能。
●大麻:源于大麻科属植物,主要含有四氢大麻酚，俗称“迷幻烟”。吸食大麻会使人脑功能失调、记忆力受损、心动过速、免疫力降低
●其它常见：可卡因、杜冷丁、氯胺酮、三唑仑、咖啡因、安钠咖等。
警惕新型*品
近年来，在一些娱乐场所发现有人为追求刺激或出于好奇吸食、注射冰*、摇头丸、“K”粉等新型*品。在这些人群中,往往只注重鸦片、海洛因等传统*品的危害,却忽视了冰*等新型*品对人体及社会造成严重危害。
滥用冰*等新型*品对人体的危害主要表现在:中*呈头痛、心慌、心绞痛、循环性虚脱等反映;口中无味、厌食、呕吐腹泻、腹绞痛;心功能不全、心血管疾病、高血压、青光眼患者服用可导致生命危险;会导致呼吸系统疾病;停止用药会出现戒断症状。新型*品的社会危害主要是服用后人体出于兴奋状态下自我约束力下降,有暴力倾向,导致各种暴力犯罪。同时成瘾者会筹集*资铤而走险,违法犯罪。
*品的危害
01、毁灭家庭
一个家庭只要出现一个吸*者,这个家庭往日的欢乐将不复存在,面临的只是痛苦和不幸。很多吸*者为满足*瘾不惜家破人亡。
02、摧毁人生
破坏人体正常机能*品进入人体后,使人的正常机能受到严重的、甚至不可救治的损害。
自伤、自残、自杀吸*者如果停止吸*,*瘾一旦发作就会出现一系列使人感到非常痛苦的严重反应,重者失去理智和自控力，基至采取自伤、自残甚至自杀的方式摆脱*瘾。
加速死亡吸*者为满足*瘾,不断加大*品剂量,导致人体功能衰竭,出现过敏性休克及各种复杂的并发症,严重者导致死亡。
拒绝*品的方法
01
不要轻信他人
经常向你吹嘘*品的好处,以*品可以治病、*品可以减肥等谎言诱骗你,使你丧失警惕,经不住诱惑。因此,有病一定要去看医生,在医生的指导下正确服用药物。不要听信*品可以治病的谎言,以至深陷泥潭,毁灭人生。医院治疗,不要听信不良之徒的谎言。
02
远离易染*场所
青少上涉足酒吧、歌舞厅、迪厅、游戏厅等娱乐场所,最容易成为*贩子引诱吸*的目标。严格遵守中学生日常行为规范,不吸烟不饮酒、不去舞厅酒吧、游戏厅等娱乐场所。
03
不盲目追赶“时髦”
*贩们鼓吹“吸*时髦的,是有钱人的标志”这样极其荒唐的错误观念。而青少年