干！干！干！
我好干燥！
眼睛干燥，怎么办？
气候变得越来越干燥，水分蒸发加快，人体内的水分也随之消耗，人的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉，症状较轻者可以通过多喝水，保证身体水分充足，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，而使症状减轻。
医院看医生哦！
干眼症是指由多种因素引起的慢性眼表疾病，是由于眼泪的质或量，及动力学异常导致的眼部多种不适症状。具有慢性、持续性、反复性的特点，治疗存在着复杂性、顽固性、长期性。大家可要重视起来呀！
干眼症状呈多样性，包括眼睛干涩、容易疲倦、眼红、眼痒、异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、视物模糊等表现。有时眼睛太干，基础泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮损伤而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。
若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。
1、按摩
用两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼并上下左右转动眼球，然后闭上眼睛，用两手食指从眉骨轻轻按压到太阳穴，对太阳穴的按压稍加用力，再由太阳穴向下按压下眼眶直到与鼻梁交界处，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉，食指用力压鼻翼两侧凹陷处（迎香穴）。
2、梳头
用手指从头发前面开始往后梳，然后再从左到右梳，这样可以让头皮发热，从而促进头部的血液循环，疏通经络，缓解疲劳，而眼睛和头部的经络是相通的。所以，这种方法对眼部有较好的保健作用。
3、增加有效眨眼
应用电脑时，屏幕位于双眼水平线偏下方，养成有意识眨眼的习惯。
4、彻底卸妆
尽量不戴假睫毛，不画眼影。
5、改善工作生活环境
避免空调、风扇直接吹到眼部，室温不要过高，冬季建议使用加湿器。
对眼睛有益的食物
1、菠菜
菠菜中有一种叫做*体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和*斑变性。
2、杏
杏中含有的维生素A，可以免除由自由基对眼睛造成的伤害，此外，杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
3、胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，其包含有维持眼睛健康最重要的物质——抗氧化剂β胡萝卜素。
4、水果
像猕猴桃、橙子、枸杞子等这类富含维生素C的水果，可以消除能够对眼睛造成伤害的自由基。
可是我除了我眼睛干，
总感觉眼睛里有渣渣？
随时都在滴眼药水还是不管用，
关键嘴巴也干，
晚上也必须要喝几次水
才熬得到天亮！
那样注意了，
这可能是干燥综合征，
需要去风湿免疫科看病。
不是天干风大引起的干燥，
也不是皮肤起点皮皮，
而是眼睛干、痒痛，
滴好多眼药水都不管用的干燥，
更是喝了再多水也解不了渴、
巴不得24小时抱到水壶的干燥，
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，它是属于风湿病的范畴，以侵犯外分泌腺，尤其是以唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫疾病。一般以中年女性多见，女性与男性发病比列约为9：1，主要以口、眼干燥为常见的症状，这个病经常和其他免疫系统疾病如类风湿关节炎和狼疮一起发作，有时还伴有内脏损害并出现多种临床表现。
干燥综合征最大的危害在于，它不仅有让个人生活品质急剧下降、形象受损的各种症状，还是一种全身性的免疫系统疾病，最终导致各种内脏器官及神经系统的损害，甚至引发恶性肿瘤，缩短寿命。
治疗很关键
由于干燥综合征引起的眼干症状，跟干眼症很像，都是痒痛、有异物感、眼红、频繁眨眼等，所以很多人分不清楚到底是得了干眼症还是干燥综合征。
由于无法根治，干燥综合征也被称作“不死的癌症”，治疗的主要还是缓解症状，阻止病情发展。
对于经过正规系统治疗，及时干预的干燥综合征患者，总体预后是良好的！多数症状轻微的患者，完全可以正常生活和工作，生存寿命接近普通人群。
而有内脏损害的患者经适当治疗后，大多数也可以控制病情或达到缓解。但对于那种有病不治，又不配合治疗，已经严重引起脏器损害的患者，那就不好控制病情了。
如果同时符合下面两大症状中的其中一项或多项，医院做进一步检查来判断。
如果有这些症状的，同时又是40岁以上的女性，眼压高、有炎症，就该赶紧直接去风湿免疫科就诊。
口干｜（有以下一项或多项）
①每天感觉到口干持续了3个月以上；
②成年后腮腺反复或持续肿大；
③进食固体或干性的食物需要水帮助。
眼干｜（有以下一项或多项）
①每天都觉得有不能忍受的眼睛干持续了3个月以上；
②经常都有砂子进了眼睛或者磨砂的感觉；
③每天需要使用人工泪液3次以上。
指导科室：眼科
目前有：白内障青光眼专业、准分子激光专业、眼底病专业、眼视光/小儿眼科专业、中西医眼科、干眼病专业、眼部整形美容专业。
开展超声乳化人工晶体植入手术治疗各种原因引起的白内障，飞秒、LASIK手术治疗近视、远视、散光，高度近视后巩膜加固术，青少年近视防控，同时开展眼部整形美容，眼底激光造影、青光眼等多项治疗。成立全国首家“弱视医疗培训中心”“弱视儿童治疗中心”。
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指导科室：风湿免疫科
风湿免疫科以中西医结合治疗风湿病为特色，主要诊治类风湿关节炎、干燥综合征、白塞病、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、多肌炎、银屑病性关节炎、硬皮病、混合型结缔组织病、骨性关节炎、反应性关节炎、产后风湿症等风湿病科常见病、多发病及疑难病。
对于风湿科疾病，除内服中西药物外，还选用局部治疗，如中药泡洗、中药离子导入、射频电疗、冬病夏治三伏贴、中医针灸、拔罐、穴位注射等多种治疗，取得了较好的临床效果，受到患者好评。
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审核：谷占卿张志华田石琦
图文来源网络
编辑：杨雅荃
崇德精术博医济世
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