提高免疫力，博医来助力
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一人健康是美德，传播健康是功德！博医11年，健康千万家。让我们一起携手同行，迎接健康美好的春天。（详情请致电店内）
今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓
1.为什么人参补气是第一？2.*芪补气的作用有哪些？3.人参和*芪的区别及功效是什么？4.71岁男血糖高空腹8.9，血压85-，怎样调理好？
好消息，好消息
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博医养生新篇章
春季养肝就是续命，有这4个症状的人要注意了！肝脏是内脏中的「劳模」，任劳任怨的它很少用疼痛来表达「不满」，但其实它很容易受伤，有些伤害甚至是不可逆转的。因此，当身体出现了「警报」，就要小心了！《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。在临床，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的倍。肝脏疾病病情隐蔽，尤其是中早期，往往症状不明显，治疗极易被延误。
因此，养肝就是养命！
人的五脏分别对应自然界的四季，而春应肝，加上现代人生活压力过大，节奏过快，肝气郁结，郁结久了之后容易化火。因此，血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等是因为肝火引起的不适在春季尤为常见。
除了常见的呼吸和消化系统疾病外，春季养生还要注意健脾祛湿，舒肝降火。春季容易出现情绪不佳的情况，而肝气郁结容易导致气滞血瘀，从而引起全身气血运行紊乱，其他脏腑也会受到干扰而得病。
肝不言，如何知其病？
肝主疏泄、藏血，影响着气机升降和血液运行。肝气通达，则身体轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。
因此，春季养生要点首先要让肝「休息」好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能，将会有以下表现：
1.两胁下痛「胁」是指从腋下到腰上的部分，两胁下痛大多是因为肝气淤滞；严重时还会引起小腹疼痛，因为肝经也从小腹部经过。2.视力模糊肝开窍于目，如果是平时视力正常，但忽然出现两眼模糊、食物不清，就需要考虑到是否出现肝血不足。肝经循行于头、耳、胸胁，若眼睛有红血丝，并伴随有眼干、头昏头胀、两耳轰鸣、胸胁胀痛等情况，则需要考虑是否因生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致的肝火旺。3.口苦
口苦属于口味异常，另外还有口甜、口臭、口酸、口咸，甚至口有铁锈味、口有血腥味等，这些都属于口味异常。肝与胆相表里，如果口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短*等症状，大多是因为肝胆湿热。4.面尘脱色，如蒙土状「面尘脱色」也可理解成贫血似的「脱色」；「如蒙土状」，即脸上没有光泽，好像蒙着一层尘土。若同时出现两种症状，很有可能是肝血虚的表现。除了上述较为明显的表现，一些风动之症、抖症、胸满呕吐等表现，也与肝脏有关。
肝气郁结，继而身体会出现瘀而成结，结而成瘤，瘤而成癌。所以一定要疏肝解郁，让肝气调达通畅，保持愉悦好心情是关键。博医堂畅销健康产品---青青胶囊化肝郁、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。舒肝解郁小技巧
很多人以为双眼干涩、记忆力下降、失眠、易怒都只是小毛病，但如果没能及时调理，变成大病的例子数不胜数。当你心情低落、暴躁易怒的时候，不妨试试以下方法，以免肝气郁结，肝火过旺。
1.点按膻中穴
元代医学家朱丹溪曾提出，司疏泄者，肝也。在春季，肝气升发太过，容易肝气郁结，易烦躁或者郁郁寡欢，失眠多梦，健忘等。长期坚持点按膻中穴，可以起到舒肝解郁的效果。在空闲时间，我们可以用自己的大拇指关节，点、按、揉我们的膻中穴，位置就在胸骨上、两乳头连线正中间处。起初会有一点痛，随着点按揉后，疼痛会逐渐消散。2.拨动心包经把双手臂打开，在腋窝中间可摸到一根大筋，就是我们的心包经。我们可以用食指和中指去来回拨动它，直至疼痛减轻。对侧也是同样。
这个动作，常见坚持除了能改善睡眠质量外，还可以预防心脑血管疾病，缓解胸闷憋气、心慌气短等不适。喝养肝茶
春季主升发，肝阳易偏盛，为避免肝火太旺，应适当疏肝泻火，可试试以下3种茶饮：
菊花玫瑰茶饮
材料：菊花10g，玫瑰15g。做法：将菊花与玫瑰花放入茶壶中，加入适量开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用，可代茶饮。功效：疏肝解郁、美容润肤。决明子桑菊饮
材料：决明子、菊花、枸杞子、桑叶各10g。
做法：将上述材料一起放入砂锅中，加适量清水，煎煮约5分钟，滤出汤水，代茶饮用。
功效：清肝明目、益肾降脂。
陈皮乌梅茶
材料：陈皮、菊花、金盏花各5g，乌梅1颗。
做法：将所有材料放入杯中，倒入适量沸水，闷泡5分钟后饮用即可。
功效：疏肝解郁，滋养肝阴。
多吃「青」菜
中医讲五色入五脏，青色入肝，因此色青的食物，如常见的绿色蔬菜能入肝经，对肝脏起到很好的滋补作用。
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柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等。
菠菜
菠菜性寒，味肝淡，能滋阴养血，去肝火，有很好的的养肝的作用。
而且菠菜中含有一定量的铁元素和维生素C，可以促生肝血，提高肝脏解*功能，菠菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进甘油三酯和胆固醇排出体外，减轻肝脏的负担。
韭菜韭菜乃肝之菜也，是当下的时令菜，韭菜是温性食物，中医认为春季吃韭菜，能起到助肝升发的作用，有助于疏调肝气，多吃韭菜能养阳护肝。提高免疫力从培固元气做起，再适当补充博医堂维C，帮您建立牢固的免疫防线，让您健康平安每一天。
韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。荠菜荠菜性凉味甘，归肝、肺、脾经，《名医别录》里记载：「荠菜主利肝气和中」，所谓利肝气，即得春气之先，促进肝气生发，而且可以凉肝明目，还可以降低血液及肝脏里的胆固醇和甘油三酯，促进肝脏排*。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，增强免疫力。
此外，五味入五脏，酸味入肝经，可以敛汗止泻，减少人体阴液的流失，能够补充和保护肝阴，适度食用酸味食物如乌梅、山楂、西红柿等，可以补肝阴养肝血，平抑因肝阴不足引起的肝阳上亢。
按时睡觉
《*帝内经》里面记载道：「卧则血归于肝」，人在休息时，血归于肝，特别是在丑时，也就是凌晨1:00—3:00血气流注于肝，若此时处于熟睡状态，身体应得到足够的休息，可使肝血推陈出新，是蓄养肝血的最好时机。如果到了凌晨1点还在熬夜，长期如此，血不能归于肝经则会出现面色青灰、情志倦怠、急躁易怒、皮肤粗糙等情况，因此按时睡眠也是养肝重要方式之一。中医防病，重在扶正。
正气存内，邪不可干。
免疫力低下中医认为就是元气不足，也就是人们常说的气血亏虚所致。所以提高免疫力从培固元气做起，再适当补充博医堂维C，帮您建立牢固的免疫防线，让您健康平安每一天。
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12种有益菌+5种益生元，补充肠道菌群，改善肠道内环境。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
4.辅酶Q10：提高人体免疫力，抗氧化，延缓衰老，增强人体活力。
5.维E硒：抗氧化、预防和抑制细胞突变、抗衰老，提高免疫力。
预防大于治疗，养生就是改错。博医养生11年，健康受益千万家。
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3.16“增生”和“结节”可能都是气出来的，气大伤身可不只是说说而已！
3.16眼睛发酸，头晕头痛……出现这些症状说明你该休息了~
3.15你最近动不动就“大动肝火”？其实都是因为它！
3.15春天必吃的14大*金菜，一种菜调一种病，好处一大把！
3.14春困猛于虎，三招助你升阳健脾，解春乏，提升精气神！
3.14老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!
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