许多人都喜欢在关灯后，
躺被窝里看会手机。
32岁的白女士也是其中之一，
尤其是碰上“双十一”，
她每晚都要捧着手机刷半天…
虽然抢到了心仪的宝贝，
但身体上受到的伤害让她叫苦不迭：
“得不偿失啊！”
天天摸黑玩手机，眼睛突然不对了32岁的白女士在宁波一家银行上班，原本就有°近视。白天上班免不了对着电脑屏幕高强度用眼，下班回家后，在黑暗中追剧或网购到深夜成了她最享受的时间。
上周一天早上，她起床后发现右眼看东西突然变得很模糊，几乎看不清东西，医院就诊。经医生诊断，白女士的右眼因高强度用眼出现*斑出血，虽用药物治疗可以进行缓解，但已经留下后遗症，很难恢复到原有的视力水平。
夜间看手机对眼睛损伤极大黑暗中看手机为什么对眼睛损伤特别大呢？据分析，一暗一亮的光线对比，给眼睛强烈的刺激感。在夜晚无其他光源的情况下刷手机，人的瞳孔会自然放大，以便让更多光线进入眼睛的*斑区，这不仅会引起视觉疲劳，损害角膜上皮，尤其会损害*斑。
*斑是眼底视网膜中央一个重要的组织，是视力最敏锐的部位，也是能量和氧需求很高的神经组织。夜间刷手机会成为影响*斑病变的一种诱因。
其次，关灯后在黑暗中刷手机，虽不至于一下造成失明，但常伴随姿势不良，距离过近，造成眼睛疲劳与干燥，视网膜缺血。
目前大多数上班族工作时已与电脑、手机亲密相处了一整个白天，这样的用眼习惯对本身就处于高度疲劳状态的眼睛雪上加霜。
近一个月来，因长时间看手机导致眼睛不适的患者比之前多了五成以上。他们有的视力突然下降，更严重的出现了一过性失明，眼前漆黑一片什么也看不见…
突然眼前漆黑又恢复，其实是危险信号据医生介绍，有一部分患者眼前突然一片漆黑，什么都看不到，直到3-5分钟后又逐渐重现光明，看上去已经恢复，但其实是危险信号。
如今购物抢单又常常伴随注意力高度集中、较为紧张的精神状态，一眨不眨的高压下用眼属于被动型状态，眼压增大后使眼睛自我保护机制丧失。
医生提醒，黑暗中长时间刷手机当然不会让人一下子失明，但这样的坏习惯会快速夺走视力，伴随而来的会有早发性白内障、青光眼、视网膜剥离、*斑退化等眼疾，日积月累，就有可能导致双眼失明。
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