众所周知，关灯熬夜玩手机不仅费手机，还费眼睛，不过很多时候，大家都只是当笑话听。
其实关灯玩手机的危害非常大，甚至让你难以想象。
看到这里你害怕了吗？
关灯玩手机危害到底有多大？
干眼症
相信大多数人看手机时间久了都有过眼睛干涩的体验，这是因为当眼睛专注盯着手机时，会减少眨眼频率，眼球表面泪液会蒸发过快。
而关灯看手机时，眼睛会更近距离盯着手机屏幕，在受到屏幕亮光的刺激后，泪液成分以及分泌都会受到影响，最终导致眼睛干涩，红肿疼痛，甚至能够造成角膜上皮的脱落而导致干眼症。
青光眼
关灯玩手机时也会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，而引起眼内压力的增高。
高危人群是有青光眼家族史，高度近视或远视以及患有高血压的人群。眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。
*斑病变
*斑区是眼睛视力最敏锐的地方，我们看到的花花世界全仰仗它，而强光则是*斑的克星。
当眼睛受强光直射半小时以上，就可能对*斑造成了损伤，*斑区作为眼睛视力最敏锐的地方，一旦受损，则会严重影响日常生活。
熬夜玩手机还有哪些危害？
损伤皮肤
长时间盯着手机，屏幕亮光会持续刺激面部皮肤，导致皮肤出油增多等，还可能会导致皮肤爆痘长斑，气色暗沉。
影响睡眠
一刷手机就停不下来，熬夜玩手机就会占用正常睡眠的时间，导致睡眠时间减少。
另外，玩手机还会影响睡眠氛围，时间久了会导致失眠，严重危害健康。
所以，为了我们的身体健康，精神状态着想，大家最好仰卧看手机，不要趴着刷手机。
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