年6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年爱眼日主题依然与儿童近视相关：“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，这是我国连续4年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年的近视防控上。
我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。习近平强调：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
牢记这几点
预防近视其实不难哦！
1.户外活动每天2个小时小时以上，每周10小时以上的户外活动：间断性2小时以上的自然光照射下活动是目前世界公认的预防近视及抑制近视增长过快的最有力手段。
2.避免近距离用眼过多避免近距离用眼过多，减少连续近距离用眼时间：三个“20”—近距离工作20分钟，观察20英尺（6米）以外的物体20秒。
3.正规医疗机构进行眼科检查美国眼视光学会建议，在三岁时进行第一次眼科检查，在六岁上学前进行第二次眼科检查，然后每年进行一次眼科检查，这里所说的眼科检查，并不只是简单的读一下视力表，而是应该包括以下内容：
l真假性近视的甄别--散瞳验光
l医学验光检查--精准测定度数
l双眼视功能检查--调节、集合功能测定
l眼部生理数据检查--眼轴长度、角膜曲率值测定
4.佩戴合适的眼镜正规医疗机构科学配镜。目前控制青少年近视发展效果最好的方法，就是角膜塑形镜。它可以将近视的过程最大可能地延缓。但是配镜标准很严格，必须在专业有资质的眼科验配，才能确保安全有效。
5.注意写字姿势和握笔姿势眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。可以和学校或老师沟通，每月针对学生的身高调整桌椅的高度，保证学生坐姿正确。6.确保孩子有足够的休息时间每天确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。7.合理健康的饮食少吃甜食，少喝饮料；不挑食；吃一些颜色鲜艳的蔬菜水果，比如说胡萝卜、西红柿、各种青菜、小米、玉米、葡萄等。很多家长对近视很恐慌，
感觉孩子近视是一件很可怕的事，
“你都近视了，还学什么美术……”、
“近视度数这么深，以后长大都嫁不出去了….”
导致很多近视的孩子自卑，
产生社会情感发育异常。
其实中低度近视（°以下）对生活影响较小，高度近视者避免剧烈运动，及时定期行周边视网膜检查，高度近视带来的风险会随之减小。因此，家长们要对近视有科学的认识，不要夸大它的影响，以免对孩子们造成过大的心理负担。
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