TUhjnbcbe - 2020/12/5 19:26:00
互联网信息时代，用眼与日俱增，用眼过度轻则出现酸、胀、涩，重则各种眼科疾病找上门，影响生活质量和身体健康，甚至是失明！那么眼睛疼又该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答，5招教你远离眼睛疼！让你的眼睛更明亮。眼睛疼是怎么回事？1、用眼疲劳，眼睛长时间的超负荷工作而得不到休息而产生酸痛感。如果闭上眼睛会明显的感觉到舒畅，这就说明您是用眼过度了。2、我们身体温度不正常的时候，也就是发烧的时候大部分会引起眼睛酸痛。这个时候的酸痛感会随着体温的正常而消失。3、我们的眼睛中进入异物，或者被某些东西划伤眼睛，我们都会感觉到眼睛异常的疼痛而受不了。4、眼睛患有散光，近视，远视等眼疾，如果得不到很好的处理(现在的处理方式大部分也即是佩戴眼镜)，时间长了也会造成眼睛酸痛，而且大部分都是间歇性的。5、偏头痛及颞动脉炎等疾病也会引起眼睛酸痛。6、结膜炎(红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎，则是造成眼睛酸痛的另一原因。7、带状疱疹蔓延到眼睛里，会引起眼睛极大的疼痛，甚至有失明的危险。而且这种情况前期也没有什么症状，只有后期才会有典型的溃疡出现。8、青光眼也可能引起眼睛酸痛，青光眼就是因为眼压增高造成的，结果会导致压迫视神经，在这个过程中眼睛会出现酸痛的感觉，所以尽快的进行治疗，粗心大意会有失明的可能。如何缓解眼睛疼？第一招：眼球运动实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。第二招：眨眼工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。第三招：菊花茶蒸眼用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好是用含有钼元素较高的菊花熏蒸为主，因为“钼”是眼睛虹膜的重要组成部分可以营养视网膜、视神经，保证视物清晰，避免喝咖啡之类的饮品。第四招：戴蒸汽热敷眼罩每日睡前可以戴一片含有菊花成分的蒸汽热敷眼罩，热敷30分钟，40度持续恒温，帮你缓解眼干、眼涩、眼疲劳，促进眼周血液循环，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。第五招：食物营养法家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。维生素A在体内可以转化成眼睛需要的视紫红质，而视紫红质是视网膜细胞感受光线以成像产生视觉的必需物质。所以严重缺乏维生素A的人，由于对光线感受力差，在夜间弱光环境下会看不到，这就是夜盲症，补充足够的维生素A后，夜间暗视力就会恢复正常。“含维生素a比较多的食物，比方说菠菜，豌豆，胡萝卜，青椒，南瓜等等。含动物性食物的维生素a主要是存在于肝脏，奶制品以及禽类的蛋中，猪肉、牛肉、羊肉。水果类主要包括了苹果、梨、香蕉、樱桃、桂圆、荔枝、西瓜，甜瓜。结语：以上就是小编为大家介绍的有关于眼疼是怎么回事的一些原因以及眼疼应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道眼睛疼是怎么回事了。因此，眼睛疼需要重视起来，疾病都是积劳成疾的，我们都应该及时采取处理措施。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇