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眼部健康
睛龄
随着人们总是过度用眼，一些眼部疾病也伴随着而来。如：近视、散光、青光眼、白内障等等。也许你了解过相关的疾病，见过疾病的外在表现，但是你却无法感同身受，那是一种世界被扭曲的感受。
白内障简单来说，白内障就是你的晶状体老化了，使得看东西就像透过脏脏的玻璃，模糊一片。总之如果出现这种一片白茫茫的样子很久了，那真的要注意是否有白内障了哦。
这种加上白蒙蒙滤镜即视感的视觉效果，就是一般白内障患者的“视界”了。
青光眼青光眼，听名字可能会觉得看东西都是泛着“青光”的眼睛。但其实青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼疾，会带来眼压升高，视神经受损，视野变窄等功能性损害。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，因此青光眼的防盲必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。
如果你听不懂专业的说法，请看青光眼视野缺损的样子。这种被黑暗包围的感觉实在太可怕了，一定要早发现及时护理哦。
*斑变性*斑，通俗地说，就是眼底里看东西最重要的中央区域。看东西最重要的*斑区都变形了，看东西自然非常受影响。
眼底*斑位于眼球正中间，是一个没有血管的区域，但病理性近视、动脉粥样硬化、高龄等原因，会使眼底静脉堵塞，一些不正常的新生血管会长出来。新生血管是一种病态的血管，极易破裂，会引起眼底反复出血，“长了破、破了长”是它的特点，这个特点使眼底视网膜形成瘢痕，逐渐影响视力。
想要预防*斑变性，就需要为*斑区补充营养。*斑之所以颜色发*，是因为它含有丰富的*斑色素；*斑功能的正常发挥，也离不开*斑色素。*斑色素是一种类胡萝卜素，包含叶*素和它的同分异构体玉米*素。
叶*素和玉米*素通过食物被人体内吸收后，多分布于易受自由基损伤的部位，如眼、肝、肾、脾和血管等器官。在眼中，主要分布于晶状体和视网膜，视网膜的*斑部含量最高。
然而，叶*素无法在人体内自我合成，需要从外界摄入。建议每天多吃富含叶*素和玉米*素的蔬菜和水果。如：紫甘蓝、南瓜、菠菜、桃和芒果等含有丰富的叶*素，玉米、枸杞、菠菜和柿子富含玉米*素。
近视这一张，就是我们常见的近视了。其实平时是不是也说服自己习惯了“朦胧美”，这种朦胧除了能把自己脸上的痘痘“自动磨平”以外，并不能给你还原一个清晰完整的世界。
感受下原图，感受下造物主给我们的世界带来了多么精美的画面：每一丝波光，每一片云，每一个建筑的棱角...而因为近视，我们架上了眼镜，或者只美不精了吧。由于近视高发，我们更应该从小注意视力发育，早早科学防控近视。
散光眼睛出现散光，光线不能形成单一焦点，会形成两个焦点平面，从而导致你看东西无法“聚焦”。但是散光问题一定要严肃对待。之前有人配眼镜说：“散光就是模糊点，度数无所谓。”处方中有散光的消费者，是不能“随便”的，它的度数和轴位精准刻画着你看事物的清晰度。就像你逛街买衣服，不能说：随便给我拿什么码，我就看中这款了。
亲“眼”见证了这五种眼睛问题，有没有种“末日再现”的即视感。我们总觉得，人就是年轻时戴戴近视镜，老了配配老花镜，就算照顾眼镜一生周全了。实际上，我们普通大众对眼部健康的认识和重视程度还远远不够。
睛龄提醒：俗话说，别等失去了才知道要珍惜，在眼睛并未出现异常时，往往容易疏忽。所以，从现在开始与睛龄一起