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有品生活
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现代人生活越来越讲究
爱清洁算是个好习惯
有助于我们的生活与健康
但是你知道吗
其实咱们有一些小习惯
是完全没有必要的
来看一看生活中那些“没必要”的习惯
你中了几个？
水果烂的部分削掉再吃
大部分人发现水果烂了，秉持一种绝不浪费的心，会把坏的部分削掉再吃，觉得这样就没事。
其实水果一旦霉变，各种微生物特别是真菌，都会在腐烂的水果中不断加快繁殖，并且在繁殖过程中，产生大量有*物质。
然后通过汁液向未腐烂的部分渗透、扩散，导致水果中完好的部分也同样含有微生物。
有实验研究发现，腐烂部分的水果真菌含量达到8.25万，未腐烂部分的水果，含有的真菌数量也有5.31万！
所以啊，水果就算是烂了一部分，还是扔掉吧。不要觉得可惜，不然等你生病了，就知道什么叫因小失大了。
洗澡搓泥太勤快
很多人洗澡喜欢搓泥，觉得不洗出点脏东西就不痛快。
但其实搓出的泥，其实是上皮角质层、油脂、汗液、微小灰尘等混合成的。
人只要活着，皮肤每天会有万左右的细胞凋亡、老化，汗腺会不断的分泌汗液，皮脂腺也会不停分泌油脂，灰尘总会依附在皮肤上，泥永远都搓不完。
这个泥不用天天大力搓，它也是有存在价值的，例如保护皮肤、预防过敏、防止皮肤感染，减少皮肤水分蒸发等。
如果搓泥搓太勤快，太大力的话，容易导致角质层损伤，严重的还会引起皮肤炎症。
过度使用洗手液
还有很多人习惯洗手的时候，必须用到洗手液。
其实频繁使用洗手液容易导致皮肤皲裂，并且里面含有大量的添加剂和化学物品，我们不是专业医护人士的话其实并不需要过度清洁。
清水水流洗涤20s，已经足够将大部分的病*和细菌从手上去除。不过现在特殊期间，大家用洗手液也图个安心，平时我们大可不必过于在意。
有事没事爱滴眼药水
虽然说保持眼睛卫生是很重要的时候，但是也不用动不动就滴几滴眼药水。因为很多眼药水是不适合随便用的。比如去红血丝的，如果经常滴，会容易造成瞳孔放大，甚至导致闭角型青光眼；对抗炎症和细菌的眼药水，可能含有激素和抗生素，用多了可能导致眼部菌群失调，产生耐药性。如果偶尔感觉眼睛干涩，首先建议充分休息，如果没时间休息或休息后仍觉得不适，可以试试滴一些人工泪液。人工泪液的主要成分是模拟天然泪液。眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。睡觉总关窗
中国人有个说法叫“寒气”“湿气”，很多人怕夜晚寒气侵入体内，睡前一定要关窗。
其实啊，如果窗门紧闭，睡觉时很容易造成房间缺氧（特别是小房间），第二天醒来四肢发酸无力。
与此同时，空气不流通，房间内细菌数量、尘埃数量等物质也会成倍增加。这些物质会随着呼吸又被吸入体内，一定程度影响人体健康。
所以，如果天气不是很冷，非恶劣天气的时候，健康人可以开窗睡，但是切记头别对着风口，体质弱的人容易伤风感冒哦~
当然，有些人关窗是为了防别的东西……总之大家根据自己需求吧……
用纸巾垫食物、擦东西
相信你一定有这样做过，抽出一张纸巾放桌面上，把零食水果等放在纸巾上，然后开始愉快的吃，或者用卫生纸擦干洗好的水果和餐具。
但是纸巾垫/擦食物，真的比较卫生吗？
那就得看这张纸是不是真的干净了。
如果质量不过关，比如说有些商家为了增白，添加了过度的荧光增白剂，这种劣质纸巾尽量少用。
当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，越会加速其向食物中迁移，长期只用这种纸巾垫食物，会危害身体健康。
不过现在很多商店会用食品级的吸油纸或厨房纸，大家可以安心一些。
刷牙过于用力
次数太多、时间太长
牙齿是由牙釉质覆盖的，功能是保护里面的牙本质以及牙髓，如果不正确的清洁牙齿，反而会造成牙釉质的破坏，无疑是本末倒置。
很多人习惯用力“拉锯式”的横向刷，不仅对牙齿清洁效果差，且容易破坏牙釉质。
另外，刷牙次数多，特别是在饭后喜欢刷牙，也不建议这样做，因为酸性物质会使牙齿变软，如柠檬、西柚，那么此时刷牙是对牙釉质斩草除根，时间久同理。
中国口腔医学会有发布一套标准的刷牙方法——巴氏刷牙法。
刷毛以45°角放在牙与牙龈交界处，按牙齿排列方向短距离水平颤动5次左右，转动刷柄，使刷毛沿牙长轴方向拂刷牙侧面。
别忘了内侧和牙齿咬合面，利用牙刷前端的刷毛多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁，一般刷2-3分钟就可以啦。脸部一出现问题就狂涂护肤品
很多时候脸部问题跟作息、饮食都有关系，比如熬夜黑眼圈、吃过多油脂食物和甜食导致的爆痘。
大部分人太小看自己身体的调节能力了，其实调整饮食，睡眠充足就可以慢慢解决皮肤问题，最重要的是多喝水、均衡饮食，注意排便。
一点小伤就擦酒精
很多人习惯蹭破点皮就赶紧用酒精消*，酒精虽然可以清除一部分伤口的细菌，但是真的很疼啊！这样的刺激下其实不利于伤口的恢复，小擦伤什么的，用清水洗一下污物，如果有碘伏，再用碘伏处理下就好了，我们皮肤组织的自愈能力也没有想象中的那么弱。
上完厕所厕纸扔垃圾篓
现在很多厕纸（如卷筒型）都是易溶于水的，非特殊情况下，如下水道有问题、抽水力度大，不管是蹲厕还是抽水马桶，都可以把厕纸冲干净。
如果把厕纸放纸篓，在家庭卫生间温暖、潮湿的环境下，细菌会迅速繁殖，每20-50分钟就会繁殖一代，它将弥漫在卫生间各个角落，对身体健康带来威胁。
不过要注意，非厕所用纸别乱扔，比如那种号称打湿也不会破的纸巾。
很多时候习惯纸巾丢纸篓主要还是怕堵塞，大家可根据具体情况选择，纸篓的垃圾也勤快做到一日一丢最好啦。
很多生活小习惯都是因人而异不必要的可以省去有些几十年的习惯很难改掉也理解健康当然很重要但我们生活的目的更多是让自己舒适嘛~你有什么一直坚持的好习惯吗
欢迎留言分享给大家~
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