国庆黄金周假期已经过去了，不知道大家都是怎么过的，不过近日一则“追剧七天‘看瞎眼’”的新闻确实刷新了小编的三观。
据了解，家住武汉百步亭的丁女士平时的工作是做一名文员，国庆假期期间，因为无心出去游玩便在家彻夜抱着笔记本狂追电视剧。10月7号一早丁女士感觉到左眼视物模糊，次日她发现只能勉强看到人影，原本1.2的视力近乎失明。惊慌失措的她医院后湖院区就诊。
眼科医生检查发现，丁女士视力突然下降是由于视网膜分支动脉阻塞，俗称“眼中风”。原来，丁女士长期使用电子产品，用眼过度，加之气温下降血管收缩，血栓堵塞视网膜中央动脉以致“眼中风”。好在她就医及时，有望恢复视力。
“眼中风”，与脑中风类似，是一种形象的叫法。主要由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。动脉硬化症，高血压，糖尿病，高血脂症等中老年患者多发。炎热，寒冷等刺激也是诱因之一。该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。
随着现在智能手机进入人们的生活中，上至高龄下至儿童全都开始每个人抱着一部手机，青少年熬夜玩手机更是常态，很多人习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，摸黑玩手机在一定程度上会不断的伤害视力。
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。
如何减少手机和平板电脑对人眼的危害？
1、在不同光源环境下，使用手机、平板电脑时要注意调节亮度设置。把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减少手机和平板电脑对人眼产生的危害。
2、黑暗环境下应启用手机自动调节亮度功能或手动调低亮度，不要让儿童单独过早地使用手机和平板电脑。
3、晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。
4丶除了保持健康的用眼习惯之外，食用绿叶菜、动物肝脏、胡萝卜等或者补充叶黄素对眼睛有益营养素。
最后也是最重要的，只要在生活中注意控制玩手机的时间，睡前少玩手机。愿你眼明亮，心舒畅。