很多人平时看电视时都喜欢把灯关掉
有些是家里的长辈为了节省时间
有些人是认为关灯看电视会看得更清楚些
其实这是不对的×
01、从用眼健康来说是一种不健康的习惯×
长时间在黑暗的环境下看电视，容易对我们的眼睛造成伤害。
这是因为在看电视时，如果把灯全部关掉，周边环境就会很暗，小而亮的电视荧光屏会和黑暗的背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳。
02、什么原理呢？√
其实原理就是我们的眼睛会根据光线的强弱，瞳孔会自动缩小或放大，以看清物体并保护眼睛，如果长时间在黑暗中看电视，就会造成瞳孔的持续性放大，比较容易继发青光眼等疾病。
03、那如何才是正确的做法呢？√
我们在观看电视的时候，电视屏幕上亮度的对比、光度的调节是一个关键。最好的做法是在室内开一盏低功率的日光灯，再将电视机的亮度调小，这样既节省用电，也不容易使眼睛疲劳。
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要记得以后看电视千万不要把灯全部关掉
同时也要提醒身边的家人和朋友
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