“我把我的世界比作夏天的夜，你的眼睛是夜空的星，点亮我黯淡的心；我把我的心比作秋夜的湖，你的眼睛是湖面的纹，勾回我无处漂流的魂；我把我的魂比作冬湖的雪，你的眼睛是雪中的月，融化了我冰冷冷的世界……”
我们的眼睛，有“心灵之窗”的美誉，它人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，通过它，我们才能看到周围的一切美好事物。
诞生
为了普及科学用眼知识，提高全民眼健康水平，全国爱眼日由年天津医科大学王延华教授和耿贯一教授共同提出倡议，并将其日期暂定为5月5日。四年后，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将其列为国家的节日之一，日期更改为每年的6月6日。
眼类病症及诱发原因
一提到令人最担心的眼部问题，大部分人首先想到的是近视吧？先天性近视固然存在，但很多人近视的原因在于平时的不良用眼习惯，如揉眼睛、睡觉不摘隐形眼镜、侧躺着玩手机等等。据国家权威部门统计，年我国近视眼的人数已经超过4.8亿，城市青少年中小学生近视眼的患病率高达71%，农村中小学的近视率超过50%，两区域均呈现发病率增高和低龄化趋势，必须给予高度重视。
眼球结构复杂，一旦某个部位出现了问题，就可能引发疾病，白内障、青光眼、结膜炎等等。在生活中，不良的用眼习惯似乎无法完全避免。而由于新冠肺炎疫情的爆发，不得不让学校将耽误的课业内容安排成“网课”。长时间盯着电子设备，对老师和学生的眼睛都造成了很大的刺激。
保健千万条，“动”是第一条
·手动：做做眼保健操、按压相关穴位，就能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。
·身体动：乒乓球、羽毛球等体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
·抓住根源：
1.避免长时间用眼，单次用眼时间不要过长。
2.不在阳光直射下和昏暗的灯光下用眼，选择亮度合适的背景光或者台灯。
3.端正坐姿，腰背挺直。
4.保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
·食疗辅助：维生素对眼部的代谢有很好的帮助促进作用，尤其是维生素A、B类。同时，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
每个人都渴望拥有一双健康而明亮的眼睛，用它迎来朝日初升，送走斑斓晚霞。正因为它如此重要，我们才没有理由不去爱护我们的眼睛。所以，请珍惜我们拥有的一切。
文字：吕玥霖张瑞霖
图片：大学生融媒体中心网络