青光眼是全球不可逆性的致盲性眼病，随着人口老龄化，我国青光眼患病率逐年增加。
青光眼会给我们眼睛健康带来极其严重伤害性，治疗不及时还可能会引发失明，因此青光眼患者应尽早做到早期发现、早期治疗、积极干预。
医院青光眼科专家表示，为了减少青光眼给我们带来的危害，在平时日常当中还需要做好相关预防工作。
同时在日常生活中，一定要远离以下这些不良行为习惯：
1、情绪波动大
如果平时日常生活中情绪很容易受到影响，过分的焦虑，抑郁以及暴怒等，都可能会造成急性青光眼发作，这些剧烈波动的情绪会引起中枢神经系统过度紧张，使体内环境失去平衡，导致眼内压升高，造成青光眼发作。
2、不正确使用电子产品
在昏暗的光线下看电影、电视、手机，在路上、公共汽车、地铁里长时间低头玩手机等，都有可能会造成瞳孔长时间散大，晶状体与虹膜之间的接触面积增大，堵塞眼内液体循环流通，使房水排出受阻，容易导致青光眼的发生。
3、随便点眼药水
有些人在眼睛不舒服的时候，医院比较麻烦，就自己去药店买眼药水滴，却不知道有一些眼药水里面含有激素，长时间使用容易引起激素性青光眼。建议眼睛出现不适，应立即前往专业眼科机构就诊，遵医嘱进行治疗。
4、过量抽烟、喝酒
吸烟、饮酒对大脑有较大刺激，对血压也有影响，更不利于眼健康。
糖尿病、高血脂、高血压人群是青光眼的易感人群，因此，戒烟、戒酒对控制血压和血糖有积极作用。
5、白内障治疗不及时
由白内障引起的青光眼有众多原因，因为白内障本身是晶状体浑浊导致，随着白内障的进展，患者的晶状体会逐渐增厚，加上眼球前段结构比较拥挤，会使房角逐渐变窄甚至关闭，房水的流通受阻，眼内房水积聚造成眼压升高，引起青光眼的发生。
6、不重视眼健康检查
青光眼确实具有一定的遗传倾向，也就是说有青光眼家族史的人群，患青光眼机率增加。
但并不是所有有青光眼家族史的人群都会出现青光眼。
对于没有青光眼家族史的人群，也同样存在患有青光眼的风险，如高度近视患者。流行病学研究表明，近视程度越高，年龄越大，青光眼的患病率就越高。
对于40岁以上人群，随着年龄增加，青光眼的发病率会逐年增加，年龄越大，发病率越高。因此，我们更加需要重视眼健康的检查。
7、其它不良生活习惯
不良生活习惯也会导致青光眼发生，比如说饮食不规律、经常吃高蛋白食物、失眠、短时间过量饮水等，也有可能引起眼压波动性的升高引发青光眼疾病，所以一定要及时改掉这些不良习惯。
青光眼是致盲性眼病，如果得不到及时治疗，会导致视神经萎缩、视野缩小等，甚至会引发永久性失明。
因此，在平时日常生活当中，一定要远离这些不良习惯，减少患病概率，让眼睛更加健康。
重要提醒，一旦发现自己有出现眼胀、头痛、虹视、恶心、呕吐等现象，一定要及时到专业眼科机构检查。
参考文献：蒋幼芹和林丁主审,段宣初主编.青光眼：光明的偷盗者（第2版）[M].人民卫生出版社，.
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来源：医院