人人都会出现老花眼，它是一种生理现象，是机体衰退的自然规律，无法避免，只是因人而异，发生的时间早晚不同而已。大部分人在40～45岁出现，随着年龄的增长，人体的眼球晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低，从而导致眼部调节功能减退，致使近点远移，发生近距离视物困难的症状。
常见的一些不良生活习惯也会加速老花眼的形成：例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，就会加速老花眼的形成。
怎么判断是否出现了老花眼呢？老花眼的早期表现主要分为三个方面：视近困难、视近不能持久和阅读需要更强的照明。
1.视近困难
患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读时，看不清楚小字体，然后会不自觉地将头后仰或者把书拿远一点才能把字看清。原来戴近视眼镜阅读的人，现在需要把眼镜摘掉才能看清。
2.视近不能持久
看远处和近处时眼睛要调节一会儿才能看清，对焦时间变长。老花眼早期经过努力还可看清楚近处物体，如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，会形成暂时近视，转而再看近处物体时又有短时间的模糊，调节反应就变迟钝了。当睫状肌的作用接近其功能极限，就产生疲劳，患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作，必然不能持久，看字易串行，文字成双，最后无法阅读，甚至离物体近距离工作时会头痛。
3.阅读需要更强的照明度
看手机亮度要调高，看书时屋里要明亮。早期发现晚上看书有些不舒适，随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老花眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间，字是能看清楚了，但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。
另外，老花眼这一症状虽然常见，但人们对其认识却存在一定误区。比如在日常生活中，人们发现有些近视的人到了中老年阶段，不用戴老花镜就能看清近处的细小物体，从而得出“有近视的人不会得老花眼”的结论。真的是这样吗？
随着年龄的增长，每个人眼睛的调节能力都会有所下降，近视的人也不例外，只是表现出来的形式不一样而已。由于近视的中老年人眼睛本来就存在一定的屈光度数，不戴近视眼镜时反而接近了正常视力，所以能够看清楚近处的细小物体。但如果戴上近视眼镜，同样无法看清近处的物体。因此，并不是眼睛近视的人到中老年时就不会出现老花眼的症状，只是老花眼的度数比正常人低。小于度的近视眼看近物一般不需要配老花镜，摘掉近视镜即可。而高度近视的人“老花”后，看近时仍要换用一副减去老花度数的近视镜，否则会影响看近物。例如，近视度的老人，看近时要换成度的近视镜，看远时则需佩戴原近视眼镜。因此，高度近视的人“老花”后，需要随身携带两副眼镜，也可考虑佩戴“渐进多焦点老花镜”，即镜片上方是日常的近视度数，下方是较浅的近视度数。
需要提醒的是，出现老花现象，医院做医学验光检查，不要随意或自行购买老花镜，否则可能更容易出现用眼疲劳，加重老花。若出现视力下降，戴老花镜后仍看不清，需进一步检查眼底，排查白内障、青光眼等常见眼病，防止眼病加重。#护眼行动#
参考文献：
[1]钱琦.老花不可拒，多法来延缓[J].江苏卫生保健，(12):42.
[2]徐萌，杨迎新.全生命周期的护眼方式[J].中医健康养生，,5(03):18-20.
[3]黄蓉.老花眼突然能看清了，这是好事吗？[J].中医健康养生，,5(08):56.