人越老，身体的功能就越弱，抵抗力也就越差。60岁之后，老年人的身体状况更加值得注意。
因此在日常生活中要注重自身的健康，同时还要注重自身的健康，做好自己的日常生活。但是，当你发现你有“老年病”时，不要盲目地去吃保健品，因为一些老人的病症并不需要太多的治疗。
一、老年性白内障
老年性白内障是由于年纪大了，导致眼球晶状体变得越来越浑浊，引起的一系列问题。
年纪大了，眼睛的晶体结构也会发生改变，因此很容易引起老年白内障。通常，当年纪越大，白内障的几率就会提高10倍，这是因为晶体晶体逐渐变得浑浊和变厚。
老年人的眼部组织老化，退化，细胞退化，是造成白内障的原因之一。日常生活中要注意保护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，定期进行体检。
二、骨质疏松
老年人出现骨质疏松症时，应及时补充钙质、维他命D，多晒太阳。由于钙质是人体最主要的物质，因此，要提高人体的钙质和维他命D，就可以促进骨骼的健康发展，防治骨质疏松等疾病的发生。
老年人如果蛋白质吃得太少，会导致骨质疏松。所以老年人在日常生活中可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等。
另外，多晒太阳，可以促进人体内的维生素D合成，从而促进人体对钙的吸收。
老年人出现腰酸背痛、关节疼痛等情况要及时就医。
三、老年便秘
人到了一定的年纪，肠胃蠕动的速度会越来越慢，容易引起便秘，这是一种比较常见的症状。
便秘是因为吃了太多的油，或者是吃了太多的纤维食品导致的。平时可以多吃些粗粮、新鲜的蔬菜和水果，这样可以促进肠胃的蠕动。在日常生活中可以多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，还可以吃一些含有大黄、决明子、芦荟等药物。
日常生活中要注意保持1-2次，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有利于预防便秘。老年人大便干燥、排便困难等症状要及时就医。
四、老年性青光眼
青光眼是一种以视神经为主的致盲眼病。
老年性青光眼一般不需要特别的处理，只需要通过调节眼压就可以了。如果出现眼压高于10mmHg，出现恶心呕吐、头痛等症状，建议及时就医，避免视力下降、视野缺损。
但是在日常生活中也有不少人在患上了老年性青光眼之后就盲目的进行治疗。慢性闭角型青光眼是因为长期的青光眼造成的，需要及时就医。
五、高血压病
高血压是一种由于血管受到刺激而引起的血压上升的疾病。当血压高于某一值时，可能会出现一些并发症。
高血压患者，只要是轻度高血压，就可以不用药物。高血压只能刺激血管，引起血管的收缩，从而引起血压的上升。
同时，在高血压发生的初期，病人没有任何的不适和感觉。但如果继续发展下去，很可能会出现中风、心肌梗塞等并发症。
因此，出现高血压的医院进行检查和治疗。
此外，日常生活中要注意养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果、适量运动、戒烟限酒等。
六、脑萎缩
人到了老年，身体各个器官都会慢慢老化，因此，脑部会有一定的老化。很多人以为是老年痴呆症，实际上是一种变性的病症。
这是由于大脑中枢神经受损，从而影响了人们的情绪和情绪。不过，如果没有什么明显的改变，也不会对工作造成什么影响。
严重的还会有脑萎缩，这时候可能会有记忆力减退、思维迟钝等症状。
如果有这种情况，可以通过适当的运动来提高自己的体质。