编者按
眼睛对一个人的重要性自不待言。但是因为许多青少年存有不良习惯，造成眼睛近视或损伤。中消协日前发布《青少年近视现状与网游消费体验报告》指出，日常学习生活中，学校和家长落实有利于视力保护的措施还不够，青少年视力状况存在隐忧。调查结果显示，分别有3.6%的小学生、3.4%的初中生、1.6%的高中生双眼出现度以上的视差。统计数字给人以警醒，广大青少年要自觉提高健康用眼意识，多参加户外活动，少接触网络游戏，以免危及视力健康。
儿童初次验光要散瞳
医院检查眼睛时都会被告知需要散瞳验光。那么这个时候有的家长就会疑惑了，为什么验光要散瞳呢？甚至有不少家长以为散瞳会危害孩子的视力，顾虑重重，拒绝给孩子散瞳。其实散瞳是药物的临时作用，对儿童来说仅是时间上的影响。散瞳后孩子会出现暂时怕光、视近困难等症状，经过一段时间后可自行恢复，即使多次散瞳也不会给眼睛带来危害。
散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用的情况下进行验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。
医生提醒，初次配镜的儿童必须散瞳后验光配镜。因为他们很可能存在假性近视（即由于长时间近距离学习造成的眼肌紧张，但经过一段时间的休息后可以恢复到正常状态。），如果散瞳后验光，则会使度数更加准确。
跟近视说再见
医院眼科医生正在为孩子验光。
开学了，孩子们又投入到了紧张的学习生活中，然而紧张归紧张，健康的生活方式却不容忽视。在暑假期间不少孩子放纵自己玩游戏，随意饮食等，导致视力下降。开学前，记者走访发现，在医院眼科门诊及加区各大眼镜店，前来查视力、验光、配镜的青少年明显增多。“我们夫妻俩视力都很好，为什么孩子会患上近视呢？”“孩子刚刚被诊断为近视，还能恢复正常吗？”“除了戴眼镜，有没有别的方法可以治疗近视？”不少家长都发出了这样的疑问。为此，记者采访了医院眼科主任周永红，一起来看看专家为您作出的解答。
据周主任介绍，近年来，青少年视力低下、近视以及由高度近视引发的眼部并发症趋于低龄化，近视的发生和发展主要集中在5岁~18岁这个年龄段，其中根据近视的度数可以分为轻度近视（度以下）、中度近视（度~度）以及高度近视（度以上）。
视力低下和近视的发生主要是环境因素和自身因素两方面的原因造成的。环境因素其中最主要的是孩子平时不规范的用眼习惯，比如很多孩子平时长时间看电视、玩电脑、玩手机等，让眼睛经常处于过度疲劳状态，时间一久很容易导致视力下降；其次是缺乏户外活动和充足的阳光浴，课业负担的加重都是直接造成青少年近视发生、发展的重要原因。
一提到电视、各种电子产品等，不少家长则表示，因为考虑到看电视、玩手机等可能会增加孩子近视的发病率，因此，在平时就不会让孩子看电视、玩手机等，认为只要这样做，孩子就不会患上近视，但是没想到孩子却还是患上了近视，这让他们感到很困惑。
对此，周主任表示，在防控近视的各种措施中，良好的用眼习惯至关重要。一般来说，孩子近距离用眼45分钟就要进行眼部放松休息，例如眺望远方、起身活动、欣赏一下绿植等，还有一点需要提醒各位家长：在写作业时让孩子保持“3个一”。即“身体离书桌一拳，书本离眼睛一尺，握笔离笔尖一寸”；其次是让孩子每天最好能保证有两个小时以上的户外运动（运动频次自己灵活分配），提高身体素质和体能，只有这样才能更好更有效地起到预防近视的作用，而不是单一地禁止孩子使用电子产品等。
此外，各位家长平时要多注意观察孩子的眼睛情况及是否有异常行为，如看东西或看电视时，是否喜欢斜眼、歪着头看，或者眯着眼看、贴得很近看等。观察孩子看东西的时候，是否能稳定地注视，眼球是否抖动；孩子走路时是否容易跌倒，这些都可能是斜弱视的症状。
控制近视是关键
正在某眼镜店验光的小学生。
很多家长都认为：孩子刚近视的时候千万不能戴眼镜，一戴就摘不下来了，度数只会越来越高，所以能不戴就不戴。然而真的是这样吗？
据周主任介绍，近视一旦发生是不可逆转的。近视导致我们的眼轴变长，眼轴在已经增长的情况下是没有办法通过治疗或者按摩恢复到健康的状态的。面对近视我们能做的是努力不让眼睛出现病理性的改变，例如黄斑病变、黄斑出血甚至是视网膜脱离。一旦出现上述病变会严重影响儿童的眼部健康。
当儿童通过散瞳验光之后确诊为近视，就要及时佩戴眼镜。如果不佩戴眼镜，儿童若想要看清楚远处的某个物体，就要通过自我调节将视网膜前面的焦点移动到视网膜上。长时间自我调节会导致眼部睫状肌痉挛，加重视力度数。
一副合适的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰的世界，还能从某种程度上控制近视的发展。有的家长担心佩戴眼镜会让眼球突出，变成“金鱼眼”，其实这种情况是因为近视导致儿童眼轴增长引起的。
还有很多家长因为孩子近视，总希望老师在排座位时能让自己的孩子坐在前排。周主任告诉记者，儿童视力不好，上课时将座位调至前排对近视的控制没有意义。近视是不可逆转的，将座位调至前排短期内可以减轻儿童的视觉负担，但是从长期看会加剧儿童的视疲劳。长期通过距离来调整视力会加速近视度数的发展，帮助儿童获得清晰的视力才是控制近视的重中之重。
此外，一般情况下不建议儿童做近视眼手术。因为未成年人尚处在身体生长发育的阶段，近视度数还可能会继续增长。所以近视眼手术应选择在18岁以后近视度数相对稳定的阶段。
医院
医院眼科医护人员正在为孩子检查视力。
很多家长图方便省事，一般会选择在普通眼镜店电脑验光。为此，周主任建议，儿童一旦出现视力模糊的状况，家长医院进行眼部检查，根据实际情况酌情配镜，切勿贪图省事在路边的眼镜店配眼镜。儿童视力模糊的原因有很多，可能是屈光不正所导致的近视、远视、散光，也可能是先天性的白内障或其他眼部疾病，医院专业的眼部检查才能发现儿童视力模糊的真正病因。
家长们通常认为只有近视和散光才会影响儿童的视力，其实，中、高度的远视是引起儿童弱视的主要原因。远视的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊的。在这种情况下，儿童无论是看近处还是远处的物体，都是模糊不清的。
儿童一旦出现看不清楚东西的状况，医院进行全面的眼部检查，通过检查结果来判断儿童是否需要进一步治疗。像青光眼、白内障这些眼部疾病并不是成年人的专属，一些儿童也会患这些眼部疾病。另外视网膜先天发育不良、视神经先天发育异常等先天性眼部疾病也都可以通过检查来确诊。如果通过检查确诊儿童患屈光不正，就要为儿童佩戴眼镜。
此外，周主任也提醒各位家长，儿童近视要及时更换眼镜。首先，儿童处于身体生长发育的阶段，瞳距（两个瞳孔之间的距离）会随着身体的增长而发生变化，如果不及时根据瞳距的变化而更换眼镜有可能会加剧近视发展。第二，儿童天性好动导致镜片磨损较快，近视儿童佩戴已经磨损的镜片会影响其视力的正常发育，加重近视的发展。
针对以上问题，家长应定期（半年）医院复查近视情况，在没有问题的情况下建议一年左右更换一副眼镜。切勿等佩戴的旧眼镜已经看不清了再去换新的眼镜。按照惯例，在看不清时再去更换眼镜，近视的度数可能已经增加了到度。
近视不全是遗传因素
经常看到一些家庭一家人都是戴眼镜的，孩子还是五六岁的时候也开始戴眼镜了。一般情况下，父母是近视，他们的孩子近视的几率也会大点，但这个并不是百分百说明父母近视，孩子就一定会近视。但如果父母近视，孩子要及早防范。
另外，父母不近视不代表其子女视力也没有问题。眼科医生介绍，近视的发病有两个原因：第一，遗传因素。父母是高度近视（近视度数在度以上），孩子近视的发病率会显著高于父母不近视的孩子。第二，环境因素。长时间近距离用眼、不良的用眼习惯都会导致儿童近视的发生。近视是一个终生发展的过程，不会随着人年龄的增长而停止发病。家长切勿因自己不近视而忽略了对子女用眼卫生的