中科公益爱心 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700353148116242762&wfr=spider&for=pc今年春节不出门抱着手机到凌晨虽然是句玩笑话但在这个春节肯定有不少人都被手机、电视这类电子产品吸引了这不，刚刚#长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#这一话题就迅速登上了微博热搜引起了网友们的广泛讨论春节期间医院门诊接诊量排名第一的是骨伤科医生表示患者们大多是因为坐姿、睡姿有误或长期低头玩手机等导致脊椎错位才引起各处疼痛另外，医生提醒长期低头玩手机相当于脖子负重50斤平时需要多左右扭动腰部，放松脊柱长期玩手机除了会对脊椎造成伤害以外长时间用眼也会让我们“心灵的窗户”感到疲惫春节期医院也有不少前来就诊的患者李宽舒长沙爱尔眼科角膜科主治医师春节期间，医院接诊了不少眼病患者，总结起来主要有三大类：第一类是眼外伤的患者。主要是青少年和儿童在燃放烟花爆竹的时候不小心造成的外伤。第二类主要是干眼症的患者。过年期间年轻人熬夜刷剧，过度使用手机，长时间待在空调房里，都会造成干眼。第三类主要是急性闭角型青光眼的患者。主要发生在老年人身上，老年人一旦出现头晕、头痛、恶心呕吐等现象，并且伴有眼部的红痛、视力下降等，就要高度警惕，可能是急性闭角型青光眼。关于如何保护眼睛李医生给大家提了一些小建议↓↓↓01如果确实需要长时间使用电子产品，那么在每使用40分钟的时候，可以尝试做一下眨眼操。02如果长时间待在空调房里面，我们需要使用加湿器，或者定期开窗通风。03尽量不要做“低头族”，多进行户外活动。帮女郎在这里也要提醒大家在日常生活中要注意保持正确的头颈姿势不要偏头耸肩看书、操作电脑、使用手机时尽量保持脊柱的正直更不要躺着看书和看电视保护好我们的眼睛和脊椎！一定要加强体育锻炼少坐多动哦记者
魏愉涵、李澍来源：湖南广播电视台公共频道