是不是你的生活状态，众所周知，关灯玩手机对眼睛非常不友好，大多数人都以为只是会导致近视度数加深。
甚至有些年轻人开始玩梗。然而，你知道吗，关灯看手机轻则视疲劳，影响视力，重则很可能导致青光眼。
什么是青光眼？
青光眼是指一种以视神经损害为特征的、进行性的、不可逆性的视力丧失眼部疾病，通常有眼压的升高。但是请注意，很多青光眼并不是表现出青色。
关灯玩手机会诱发青光眼？关灯玩手机时会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，从而引起眼内压力的增高。
尤其对于青光眼高危人群（青光眼家族史，高度近视或远视以及患有高血压）以及眼部结构异常（小眼球、浅前房）人群，关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。
怎样早期发现青光眼？青光眼早期症状并不明显，常有患者以为头痛、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎导致的，所以很容易造成误诊、误治。
若早期发现以下情况，应高度警惕青光眼，医院进行检查：
经常性的眼球胀痛，但又无近视、远视、散光或其他疾病；
经常出现看灯或其他光源时可见其周围有彩虹样的光环，看东西好像前面有一层雾遮挡；
眼红充血、视物模糊，伴随疼痛感；
家族中有人患青光眼，且近期内感觉视力（远视或近视）明显下降。
如何预防青光眼？首先是有青光眼家族史的人群，一定要定期检查眼压、裂隙灯检查和视野检查，定期随访；
保持愉悦的心情，少生气、少动怒；
尽量避免在光线不好的环境中工作、学习及玩手机；
如果老年人有明显的白内障，遵医嘱尽早行白内障手术，以免继发性青光眼的发作。