近日，身边不少小伙伴聊“倒挂”聊得热火朝天，说最近倒挂美容法大热，大家都在家练倒挂，能防止面部下垂、改善头部的血液循环美容等等，好处多多。
医院（温州医医院）杭州院区青光眼专科的李军花医生也禁不住加入了聊天中。但是，很快李医生就觉得不对劲了：虽然倒挂好处多，但是安全吗？李医生特别提醒爱美的小姐姐们，小心你们的眼压！
很多视频介绍，倒挂能够增加头部的血液循环；改善脑部的供氧量；有助于长高；倒挂时面部血液循环加快，能起到美容养颜的作用。但并非所有人都适合倒挂，临床上李军花医生就曾碰到过因为倒挂导致患上高眼压症的患者。
7岁女孩练习倒立2年，患上高眼压症
妈妈手心捏了一把汗
7岁的涵涵（化名），热爱舞蹈，压弯、踢腿、一字马、倒立，样样精彩。涵涵练习舞蹈已经2年了，老师们都夸她有天赋，但是她最近有了一个烦恼，经常眼睛胀痛。
妈妈带她去找医院青光眼专科李军花主任检查后发现，涵涵居然眼压偏高，第一次测量的眼压是25mmHg，第二次是26mmHg，均超过了正常范围（正常眼压范围是10~21mmHg），这下妈妈的手心开始出汗了，经过相关检查后，李医生给出的诊断是“双眼高眼压症”。
眼压每升高1mmHg
发生青光眼的风险将增加12%
涵涵的妈妈紧张地追问着：“李医生，眼压高，就是青光眼吗？”
李医生安慰道：“不用担心，眼压高和青光眼不能画等号，眼压高叫高眼压症，并不是青光眼。”涵涵妈妈的表情稍微舒缓了一下。李医生又说道：“虽然不能诊断为青光眼，但是也不能大意，眼压每升高1mmHg，发生青光眼的风险将增加12%，高眼压症进展为青光眼的可能性为0.5%~2.0%/年，还是要重视的。”
“天呐！青光眼，这也太可怕了，孩子还这么小，怎么办啊……”涵涵的妈妈喃喃自语着，愁容满面。
李医生说：“你不用太发愁，我估计你家孩子眼压升高，可能和练习倒立有关系，我建议你们暂停练习一个月，再来复查下。”
上图显示：随着眼压升高，青光眼发病率也逐渐增加
停止倒立1个月
涵涵的眼压变回正常了
一个月后，医院复查了两次，眼压分别为17mmHg，18mmHg，涵涵的妈妈长长地舒了一口气，开心地说：“这下我放心了，还以为孩子会得青光眼，吓坏我了！”
倒立为什么会导致眼压升高？眼压升高会带来哪些危害？李军花医生表示，眼压是眼球内部的压力，是眼内容物对眼球壁施加的压力，正常眼压的范围为10mmHg～21mmHg。当眼压超过21mmHg时，叫做“高眼压症”。当人体倒立时，头部和脑部的血管充血，眼睛内部的房水回流阻力增加，眼压随之升高，有时升高幅度可达十几mmHg。
“眼压升高，也就是眼内容物对眼球壁施加的压力增大，升高的眼压就会压迫视神经，会造成眼睛胀痛、暂时性视物模糊、眼睑充血红肿，严重的还会导致双眼视力不同程度的减退。但是这种运动导致的眼压升高，如果时间并不是很长，一般停止倒立运动，很快眼压即可恢复正常。”李军花医生介绍道。
5位医生志愿者亲历倒挂试验
结果令人大为震惊
倒挂一定会使眼压升高吗？日前，医院招募了五名医生志愿者，按照网上大热的倒挂方法来做试验，倒挂5分钟，倒挂前取坐位，测6次眼压，取平均值；倒挂5分钟后，取倒挂体位，再测6次眼压，取平均值。实验记录如下：
通过这个小试验得出的结果，总结一下：一共5名医生志愿者，坐位时眼压在13.3~19.0mmHg/14.5~18.5mmHg，均在正常范围。
然而，倒挂5分钟后，眼压在24.0~32.3mmHg/21.0~32.4mmHg，所有人的眼压均超出了正常范围，其中2名医生的眼压居然超过了30mmHg，倒挂前后眼压升高幅度为41%~%/39%~75%，4名医生在短短的5分钟的试验过程中感到不同程度的眼胀痛。
这个试验结果让李医生也大为震惊，5分钟的倒挂，居然让一些人的眼压升高了1倍多。
李军花医生特别提醒爱美的小姐姐们，如果倒挂时觉得眼睛胀，医院测测眼压。基础眼压偏高的人群不建议练习倒挂。
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