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每日阅读：我想很多人都有坐火车旅行的经历。老年人最怀念的，是那个火车没有字母开头的时代，以及让大家忙碌的绿皮雷锋。绿色的火车驶向远方，一边是家，另一边是梦想。火车上有太多的喜怒哀乐，也承载着各种各样的情绪。每次坐火车，每个人的情绪都会不一样，有犹豫，有兴奋，也有无助。一辆小马车让我们非常难忘。还可以观察各种生物，比如盯着一个戴着眼镜的绅士吞下一碗方便面，陷入沉思。在这里，没有人会觉得奇怪。在这里，各种习惯都变得非常正常。今天说的是火车硬座，你发现了什么奇怪的睡姿？别怪我坐火车。与硬卧和软卧相比，最令人兴奋的是硬座。午夜和清晨，每个人都昏昏欲睡。我们都知道硬座不是睡觉的好条件，现在你会看到各种各样的睡姿。
冬季天气寒冷，易诱发慢性病复发或加重，加重溃疡、风湿、青光眼等疾病的症状，严重者可出现心肌梗塞和中风。预防呼吸道疾病的发作，特别是强风和寒冷的不利影响，手头有急救箱。1、早睡古人说，冬天早睡早起，早睡早起补阴，因为阳气死了，晚上会更糟。唐代神医孙思邈："冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"因此，冬季养生要保证充足的睡眠，导致正气和阴气的积聚，充足的睡眠还可以缓解正常工作压力带来的精神疲劳。2.多运动冬天寒冷，人情绪低落，容易抑郁。运动是改变心情的最好方法。根据您的身体状况，您可以选择不同强度的体育活动，例如慢跑、跳舞、滑冰或玩耍。还可以预约爬山或者出去走走，不仅可以动脑筋，还可以锻炼身体。
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