白癜风早期治疗几率 http://pf.39.net/qsnbdf/140105/4322216.html青光眼的预防和自我保健
青光眼是以视神经萎缩和视野从外周向中央渐进性缺损为特征的神经退行性疾病，发病隐匿，我国40岁以上成年人发病率为1%~2%，因青光眼而失明者占盲人总数的5.3%~21%，是全球第二致盲眼病，因此提高对该病的认识、增加自我预防能力，对防止该病的发生、发展有着重要意义。本文对青光眼的预防和自我保健做一个总结。
1.预防措施
①加强卫生宣传工作，提高人们对青光眼的认识，普及防盲知识，动员全社会关心和支持青光眼的防治工作。
②建立适当的保健制度，把青光眼的普查工作作为重点，对40岁以上特别是青光眼家族史者应作眼压、视野和眼底检查。
③对患有内眼病者，应积极防止其眼压增高而导致继发青光眼。
④建立防治青光眼的队伍和机构，医院有经验的眼科医师为核心，选择其他的医师和护士经过训练参加青光眼的预防工作。
2.自我保健措施与用药指导
2.1保健措施：
①对青光眼患者应详细介绍青光眼的知识，使其树立信心，配合治疗，提高自我保健能力，以便长期保存有用的视功能；
②青光眼病人一旦确诊，无论是急性期还是慢性期都应严格遵医嘱定时服药，按时滴眼药，按时进行复诊检查，未经医生允许，不可任意滴用眼药；
③发现看灯光时有彩色的虹视圈，感觉眼痛、视物模糊或视力减退，医院检查；
④尽量避免情绪波动，保持精神愉快。防止由于血管收缩，血压升高而引起的眼压增高；
⑤避免在暗室内停留过久，不在暗光下阅读和写字，避免看电影及电视，以防因瞳孔开大房角变窄，房水回流受阻，造成眼压升高；
⑥勿穿高领、紧领及紧身衣服，勿束过紧腰带；
⑦注意生活卫生，勿暴饮暴食，禁食辛辣食物，如葱、姜、蒜、牛羊肉等；勿晚睡；保持大便通畅，避免视力、脑力、体力过劳；
⑧注意青光眼的病情发展，应根据病情及时采取手术治疗。
2.2用药指导：
禁止口服或肌内注射阿托品类药物。此类药能使瞳孔散大，眼压升高。患胃肠疾患就诊时要向医生告知青光眼病史，以避免使用阿托品类药物。
参考文献：
[1]林莉.青光眼实验模型和损害评估[J].四川生理科学杂志,,31(04):-.
[2]李湘凤,刘淑杰,卞后乐.青光眼的预防和自我保健[J].中国保健,,():-.
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