白癜风治疗花费 https://m-mip.39.net/news/mipso_6320423.html随着智能手机的普及
大家在一定程度上会产生依赖甚至临睡前还拿着手机不放有不少人称熄灯后玩手机很有可能导致失明事实真的如此吗？
最近有专家表示，摸黑玩手机是会得青光眼的，严重的还会导致失明呢。别不相信，下面就带你来了解具体案例与事实。
专家称黑暗中玩手机危害超乎想象
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致长期失明。
因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。
案例：摸黑玩手机闯了大祸
关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。医院检查时，被诊断为青光眼。
医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。
因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。
原理：黑暗中瞳孔散大
关灯玩手机危害真有这么大？专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。
睡前玩手机如何伤害最小化
开灯开灯开灯！
重要的事情说三遍！睡前如果实在想刷手机，一定要在周围开盏灯！避免屏幕与漆黑环境对比度过大，持续刺激眼睛。
开启夜间模式
将手机调到夜间模式，或选用冷色调，将屏幕亮度降低一些，可相对减少视觉疲劳。
控制时间
连续使用手机应控制在30分钟以内，减少对眼睛的刺激。
选择仰卧姿势
侧躺玩手机容易造成左右眼不规则散光，仰卧姿势对眼睛伤害相对最小，可在手肘下垫被子、枕头等支撑。就是要握紧手机，小心砸脸预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
