哪家治疗白癜风专业 http://baidianfeng.39.net/俗话说的好，美丽的并不是这个世界，而是接受了这个世界的你的眼睛。可想而知眼睛在我们的生活里多么重要，它是带我们去发现美领略美的必不可少的“心灵之窗”，假如有一天我们失去这扇心灵之窗，那么世界便会失去色彩，脑海将会失去画面。所以，我们日常更应该注重保护眼睛视力。
怎么样才能有一双好视力呢?那么下面这些食物你必须得收藏了！
胡萝卜
胡萝卜内含有丰富的叶黄素的成分，它也是存在于视网膜中的一种主要色素，可以帮助我们的眼睛抵御蓝光的侵害，并且胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在人体中形成维生素A,对于维持夜间视力也非常好。
鸡蛋
鸡蛋可以保护视力，主要是由于鸡蛋蛋黄中存在的叶黄素和玉米黄素属于天然的抗氧化剂，可以帮助眼睛不受到紫外线的影响，并且对于降低白内障风险也是有益处的。
杏仁
杏仁内也是含有丰富的胡萝卜素，这种物质在体内转换成维生素A,通过视觉转换到眼睛内形成视黄醇，对眼睛有诸多益处。
绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜可降低患青光眼的风险，绿叶蔬菜中的叶片内含有一种叫做硝酸盐的物质，这种物质可以调节血液循环，可以降低眼压，从而降低患青光眼的风险。
我们日常生活中还有很多种食物，对于我们眼睛以及身体各处都是有益的，通过以食护体，在中国古代就有民以食为天的说法。所以，这些食物你记住了嘛？
