看白癜风专业的医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1684414714911368070&wfr=spider&for=pc记者徐睿捷，通讯员鲁铭
天气变化就如同股市一样变幻莫测，上一秒艳阳高照，下一秒便黑云压城。
无论阴雨连绵，还是烈日骄阳，防晒专业户的装备配置从未停下：
可千防万防，看似毫无破绽，实际漏了一个最重要的部位——眼睛！
紫外线——看不见的隐形“杀手”
防晒，防的是阳光中会对人体造成损伤的“紫外线”（UV）。除了自然界红橙黄绿青蓝紫的可见光，还有肉眼看不见的光，“紫外线”就是介于可见光与X光之间的光线。
它的家族中兄弟众多，其中大哥UVA“穿透力”最强，除了让你晒成“黑煤球”外，皮肤也会加速衰老，脸上长斑。就算是下雨天，它也非常“嚣张”，仍能穿过云层到达地面，防不胜防。
不但让你脸上长斑，眼里的“斑”也会受到刺激！
强烈的紫外线对眼睛发出了不小的挑战。
它可以穿过角膜、晶状体、玻璃体直达眼底视网膜，视网膜上有一种色素细胞，它可以不断吞噬光线，高能量的紫外线也不例外，长此以往，会产生“自由基”，破坏视网膜的细胞，导致黄斑产生病变。
但是，照了老半天镜子也没发现眼里有黄色的斑啊？
很多人一听“黄斑”的名字，以为是眼睛里长斑，还认为它是“有害”的，这误会可就大了。
黄斑是眼底的正常组织，它处于眼底视网膜的中央区域，由于富含叶黄素，呈现偏黄的颜色，因此而得名。颜色比周围的视网膜稍暗，只有通过仪器才能看到，在眼底检查时是一个小暗点。
别看黄斑小小的一块，浓缩就是精华，它可是视力最敏锐的地方，基本上90%的视觉细胞集中在这里，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数信号。另外，我们日常所做的视力检查，都是黄斑在起作用。
黄斑不是病，黄斑病变才是病！导致视网膜黄斑区域产生问题的一系列的病症都可以统称为“黄斑病变”。比如：年龄相关性黄斑变性、黄斑裂孔等。
正常情况下，外界的光线进入眼内，投影在视网膜黄斑区，形成清晰的图像，一旦黄斑区出现了“故障”，看到的就会是这样的世界：
没错，严重的话可致盲，在漫长的黑夜中度过每一天，没有手机，没有书籍......不仅对自己，对于亲人也是一种沉重的打击。
如果你周围有超过50岁的亲戚朋友，平时在“相亲相爱一家人”中唠嗑时提到过眼睛看不清、看东西模糊、过马路时斑马线都变歪，门框也斜了，这医院做个检查，因为，这种情况很有可能是年龄相关性黄斑变性，随着人的衰老，出现的概率会变高。
世界三大导致失明的眼病，除了青光眼、白内障，再有一个就是它了。
但是，别以为只有中老年人的黄斑才会容易病变，它早已将魔爪伸向了年轻人，尤其是这两类“高危人群”：
高度近视者
高度近视者的眼轴会比正常人长，更容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，造成视力下降、看东西模糊变形等。
糖尿病者
我国已经成为糖尿病大国并且人数还在不断快速增长。
糖尿病患者自身的高糖环境让眼底血管缺血缺氧，长出异常的血管，很容易引起黄斑水肿，并且，在基因和不健康的生活方式双重作用下，越来越多的年轻人成为了糖尿病的“新宠”，需给予高度重视。
“据统计，在有10年1型糖尿病的患者中：约80％的患者会发生糖尿病视网膜病变，15年以上病程者几乎％发生。”
因此，本身就多多少少有点“小毛病”，尤其还要经常外出，长期在烈日底下工作的小伙伴们，日常生活中再不多加谨慎，不注意眼睛的“防晒”，不断给双眼叠加debuff，就会使原本脆弱的眼睛更加“雪上加霜”。
那如何保护眼睛远离紫外线的伤害？
紫外线对眼睛的伤害不是一朝一夕，而是日积月累所叠加的，所以一年四季都要做好防晒的重要功课。
特别是孩子和老人，很多家长认为小孩多晒还能长高个，晒得乌漆嘛黑捂一个冬天就白回来了。
据调查，在青少年时期每天暴露在阳光下超过5小时，在30岁时，其患视网膜疾病的风险更高，且比暴露在阳光下少于2小时的同龄人患黄斑病变的时间早了10年。
没有任何防护措施的单纯晒晒晒并没有必要。让双眼远离强光才是正确的选择。
一些小妙招奉上，拿出小本本记好了
一、携带防晒装备，购买正规的太阳镜、遮阳伞、宽帽檐的遮阳帽。最“硬核”的保护双眼的神器就是“太阳镜”！一副合格的太阳镜，镜片的特殊涂膜可以有效吸收90%以上的紫外线。
镜片颜色以灰色和茶色最佳，尤其灰色,透光率好，平和温润。避免：蓝色、粉色（容易吸引有害蓝光进入眼睛）、黑色（眼睛处于阴暗环境下瞳孔会扩大，长期容易引起青光眼，看视物容易有死角，较危险，除非手术后眼睛畏光）。
学龄前的儿童由于眼睛还在发育，最好不要戴太阳镜，尽量烈日下减少出门，或者使用遮阳帽和遮阳伞。
二、尽量不要在紫外线最强烈的时段（约为早上10：00至下午2：00）在户外长时间停留。
三、不要裸眼直视强光，在阳光直射的夏天、镜面反射强的海边、雪地、海拔高的高原，都需要做足防晒。
四、多补充新鲜蔬菜和水果，果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，适当补充叶黄素，比如胡萝卜、玉米、坚果、芒果、绿叶蔬菜、枸杞等，保护黄斑。中老年人也可以在医生的指导下适量药剂补充。
