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摘要： 不管是日常生活中，还是工作上，我们都不可避免的会有心情不好的时候，烦躁易怒，这些不良情绪都给我们带来了很不利的影响。那么，当我们感到烦躁时，该如何改善？下面就让我们编辑来给大家介绍一个可以有效缓解这种不良情绪的方法，一起来看看吧。
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