衰老是一个避免不了的过程。一般来说，正常人的健康状况会在25岁左右达到顶峰状态，之后人体会慢慢步入衰老阶段，健康开始走下坡路；到40岁后衰老加速，更易随之出现各种迹象。而由于每个人的身体状况和生活习惯不同，衰老时间及进程也会有所不同，甚至会出现特例情况。人人都希望衰老来得慢一点，但生活中却存在一些“老化剂”，让衰老来得更快！看看你是不是还在接触？心脏的“老化剂”——反式脂肪
反式脂肪也被称为“恶魔脂肪”，摄入过多，会增加血浆中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（坏的）的含量，同时降低高密度脂蛋白（好的）的含量，增加患心脏病风险。调查发现，每天的膳食总热量中，每增加2%的反式脂肪，就会使冠心病的发病风险增加25%！此外，经常大量摄入反式脂肪还会降低胰岛素受体的敏感性，增加糖尿病风险；增加结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胆结石等疾病的风险。
反式脂肪的来源：
①反刍动物（如牛、马、羊）的脂肪组织和乳制品中，就有少量的反式脂肪。不过其属于天然来源的，可以经过体内代谢转化为共轭亚油酸，反而有利于心血管保护。
②含“人造奶油”、“起酥油”、“氢化植物油”、“植脂鲜奶油”、“植脂末”等字样的食物。比如一些威化饼干、夹心蛋糕、蛋*派、代可可脂及巧克力制品、冰淇淋、炸薯条、蛋挞等食物，都可能有反式脂肪酸。
③日常料理中的高温煎炸或反复煎炸，也会产生反式脂肪酸。而且加热温度越高，加热时间越长，产生的反式脂肪酸越多。
肝脏“老化剂”——酒精、药物
加速肝脏老化的常见物有两种：酒精和药物。
1酒伤肝
喝酒一时爽，肝脏累得慌！酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为无*的乙酸排出体外。所以即使少量喝酒，也是在给肝脏增加负担。研究发现，58%的肝癌都与酒精有关。一次醉酒，就可能引发肝炎；每天规律饮用3杯啤酒，就可以成为肝癌的一项独立危险因素；每天每增加10g酒精，肝癌风险增加4%！
2药伤肝
是药三分*，而肝脏作为人体最大的解*器官，负责分解人体吸收的有*物质，用药不当或者服用过量都可能加重肝脏负担，损坏肝功能。临床数据显示，60%的肝损伤是由于滥用药物引起的。因此，服药前最好先咨询一下医生并严格按照医嘱或者是说明书服用；若长期服用一种药物，特别是可能存在伤肝风险的用药，则需要定期检查肝功能。
3护肝三部曲
①蛋白质：每天摄入90g优质蛋白，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。因而像鸡蛋、豆类及其制品、牛奶、鱼等高蛋白、低热量的食物都适合肝脏。
②维生素C：其能减少自由基对肝细胞的损害。所以，可以适当增加青椒、芥蓝、花椰菜等的摄入，但不要油炸等高温烹调，以免破坏维生素C。
③硒：其被称为“护肝因子”，能调节免疫水平，养肝护肝。平时可以适当多吃些蘑菇、鹌鹑蛋、芝麻、麦芽等食物。
肺脏“老化剂”——烟
这里所说的烟包括香烟和油烟两种。
1香烟
烟草自不必多说，其中的有害物质多达几百种，会降低肺功能，破坏肺组织；确定的致癌物质69种，会增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等风险。
2油烟
炒菜产生的烟雾里含有大量的PM2.5，这时的PM2.5会吸附不少的致癌物，如苯并芘、杂环胺等，长时间的吸入容易诱发肺组织的病变甚至癌变。数据显示，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍！机体的运行，时刻离不开肺的呼吸，因此，日常生活中除了远离这些“烟气”，还可以喝些护肺汤~
胃“老化剂”——高盐
盐的推荐摄入量是6g/天，但是我国居民平均每天摄入12g左右，严重超标！
而盐是一种高渗透物，肠胃是酸性的，而食盐是碱性，食盐摄入太多之后，则会直接对胃粘膜造成伤害，削弱对胃部的保护作用，让各种胃病乘虚而入。另外，还会使胃粘膜发生弥漫性充血、水肿、溃疡、坏死、出血等症状，增加癌变几率。
皮肤“老化剂”——紫外线
紫外线对皮肤衰老的影响大于其他任何环境因素。长波紫外线穿透比较深，容易影响皮肤下胶原纤维细胞的活性，使胶原产生不足，皮肤慢慢出现松弛、褶皱、粗糙；还会加速黑色素的合成，使皮肤变黑；照射产生的自由基，能够破坏皮肤细胞的DNA，时间久了，容易增加皮肤炎症甚至皮肤癌的发生率。
护肤营养素：
除了注意防晒，日常生活中可以多吃些富含维生素A原、胡萝卜素的食物，它们可以增强皮肤抵抗力，改善皮肤状态，帮助减少斑点的产生。生活中富含VA和胡萝卜素的前三名依次是：芒果、西兰花、胡萝卜。
眼睛“老化剂”——蓝光
相比以前，如今的电子产品无处不在，又受到各年龄层的喜爱，不仅更容易出现用眼疲劳，其中的蓝光还会直接穿透角膜、晶状体，直达*斑区，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
补充眼部营养素：
①叶*素。其是高浓度抗氧化剂，可以滤掉蓝光，使视网膜*斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰；另外叶*素还是唯一存在于水晶体的类胡萝卜素，可以抵抗阳光和自由基的伤害，预防青光眼等眼部疾病。鸡蛋、菠菜、玉米、紫甘蓝、橙子等食物中都含有叶*素，可以常吃。
②花青素。临床报告证实，花青素可促进视网膜细胞中视紫质再生成，可以驱除眼睛疲劳，预防近视及视网膜剥离，并可增进视力。蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米、紫甘蓝等富含花青素，可以适当多吃。扫码进入商城购买高血压对于我们来说都不陌生，说起高血压的一些并发症却也让人不敢掉以轻心，而我们这款家庭版的高血压治疗仪，完全可以满足高血压患者的需求！此款高血压治疗仪是目前国内唯一经药监局批准治疗原发性高血压及其并发症的二类医疗设备，是世界上第一台能真正无创促进血液循环的仪器。并且对脑卒中导致的一侧或全身瘫痪都有很好的改善。此款高血压治疗仪安全无*副作用，通过使用高血压治疗仪的治疗使得大量的高血压患者得到了药物减量甚至停药，血压恢复正常并稳定，相关高血压并发症随之消除！往期资讯，点击图片扫码
