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冬至快到了又到了吃羊肉进补的时节了羊肉能温补气血，抵御寒气但是，你能想到吗？吃羊肉能吃出失明风险...
着急进补，眼疾找上门
天冷了，不少喜好养生的人开始吃羊肉进补。来自东莞的郭女士就为了进补吃了不少羊肉。12月3日，郭女士出现了眼胀头痛，看东西变得模糊的症状，医院就诊。医生检查发现是青睫综合征发作。而近期已经陆续接诊了好几例情况跟郭女士类似的患者，有些是初发，有些是复发。青睫综合征（以下简称“青睫”）指的是青光眼睫状体炎综合征，是青光眼的一种。其发病机制尚不明确，但是大部分学者认为跟病*感染有关系。青睫综合征跟不规律的生活习惯有关系，某个时间段如果突然吃了太多野味、辛辣、油炸等食物，有些人就会患病。作息不规律，压力太大，也可能突发。
青睫易复发，良好生活习惯是关键
患上青睫后，患者一般会出现眼胀眼痛、虹视（看到光源周围出现色彩鲜明的色晕）、头痛恶心等症状。由于症状明显，患者们基本上都会及时就诊。在医生的对症处理后，症状就会明显缓解，不会对视神经造成不可逆的损伤。但是，青睫的特点就是易复发。就像感冒一样，在你状态不好的时候就可能会出现。只有保持良好的生活习惯，饮食均衡、作息规律，才能尽量减少复发。因此，出现类似症状后，患者应该尽快就医，如果硬抗着，没有及时治疗，青睫也可能导致视神经不可逆的损伤，导致视力永久性地下降。
高危人群应定期检查
青睫是号称“视力小偷”的青光眼庞大的家族中最友善的一员了。由于青睫早期症状明显，绝大部分可以得到及时的治疗。但是，有一些青光眼由于症状不明显，等到发现时可能已经是中晚期。葛坚教授介绍，比如开角型青光眼，患者视力是一步一步下降，难以被及时发现。中青年患者可能以为自己是近视，老年患者则认为可能是白内障。等到就诊时，可能已是青光眼中晚期，视神经出现不可逆的损伤，视力下降甚至可能失明。有青光眼家族史、糖尿病、高度近视、高度远视等青光眼高危人群，都应该定期进行青光眼筛查。对于40岁以上人群，建议尽量每年至少做一次眼压测量，要像监测血压那样养成监测眼压的习惯。如果出现头痛、眼胀特别是在光线暗的地方看东西眼睛感觉发胀，就需要及时就诊。
如何预防青光眼？
①避免情绪波动，如生气、忧虑、恐惧或失望，保持精神愉快；
②避免在短时间内饮用过多的饮料（茶、水、咖啡等任何饮料）；
③避免在暗室内停留过久，不要在暗光下阅读；
④不要穿高领紧领、过于紧身的衣物，不要束过紧的腰带；
⑤未经医师允许，不要自行任意滴用眼药；
⑥注意生活卫生，不要暴饮暴食，不要熬夜晚睡，保持大便通畅，避免视力、脑力及体力过劳，劳逸结合。
哪些人群慎吃羊肉？
吃多了羊肉可能患上眼疾，那么，还有哪些人不适合吃羊肉呢？
(1)热性体质者不宜多食羊肉
羊肉是温性补品，温阳祛寒，但并不是人人都适合食用，阳气旺盛内热重者、阴虚火旺者不宜食用羊肉，否则易助热伤阴，动火动血，诱发或加重口干、口糜、牙龈肿痛、便秘等症状。
(2)感冒初期者不能吃羊肉
羊肉性质温热，有大补的作用，若感冒初期的患者食用羊肉或羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。
(3)痛风病患不能吃羊肉
患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。
来源：浙江大健康
医院（浙大一院嵊州分院）编辑整理
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