世界青光眼周还在摸黑玩手机当心青光眼,可 [复制链接]

3月10日至16日是今年的世界青光眼周。许多人不知道，青光眼是仅次于白内障的世界第二大致盲性眼病。相较于白内障可以通过手术复明，青光眼导致的视力丧失是不可逆转的。

在大家的印象中，只有年纪特别大的人才会患青光眼，而实际上从儿童到老人，所有年龄的人都可能发生青光眼，但年龄在40岁以上的中老年人更为常见。

但随着智能手机成为人们生活中不可或缺的一部分，晚上玩手机刷朋友圈、煲电视剧成了年轻人每天的必修课。但是，关灯玩手机的亲们可要注意啦，小心青光眼找上门！

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。

青光眼检查

为什么摸黑玩手机易得青光眼呢？医院眼科主任朱敏表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易导致青光眼的发生。青光眼被称为“沉默的光明偷盗者”，是不可逆的致盲性眼病。

根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。

01

一种为闭角型青光眼，它的诱发因素与情绪激动、劳累等因素有关。如，长期在黑暗的环境中看手机，可能引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，导致失明。所以，当出现眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈的症状时，应怀疑患有青光眼，医院检查。

02

另一种类型为开角型青光眼，与一些危险因素如近视、眼压、家族史、年龄、种族及糖尿病等有关，在发病早期常无任何症状。需要眼科医生进行专门的咨询与检查，才能确诊。此类病情发展缓慢，到出现视力受损害时，往往已进展到晚期阶段，视野呈管型或丧失，生活自理能力严重受到影响。

青光眼的发病有多种因素，已知的有眼球本身结构的因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素影响等。不同类型的青光眼其发病情况也不一样，有些迄今还不太清楚。

因此，事实上目前真正做到防止青光眼的发生与发展是不可能的。只有对那些容易患青光眼的高危人群提高警惕，进行青光眼的筛查，及时做出早期诊断及治疗，尽量避免青光眼病程进展，最大限度地保存现有的视力，才是我们要达到的预防与治疗青光眼的目的。哪些人最容易“中招”呢？

01

为何有些人会患上青光眼呢？其实遗传就是常见的一种原因。青光眼是属于基因遗传病变，因为家里有青光眼的人患上的概率非常的高。

02

其实在生活中导致青光眼的不良习惯有很多，比如说抽烟喝酒还有饮食没有规律可言的人，据悉便秘失眠甚至是易怒等不良的习惯。

03

眼睛跟大脑一样每天也是需要休息休息，然而如今的社会都是电子产品的天下，上班面对电脑，下班玩手机甚至是睡前也会追追电视剧。这样的用眼习惯会导致眼睛过度的疲劳，从而导致了青光眼找上门。

青光眼患者中有许多人没有眼部不适症状，也没有青光眼的家庭史，我们建议这一类人最好35—40岁间做一次眼科检查，以后大概每2—5年检查一次。60岁以上要每2年检查一次。

一般情况下，若有青光眼症状出现、有青光眼家庭史或其他高危因素，不论年龄均应尽早到条较好的专科进行眼科检查，眼科医生会很快告诉你是否患有青光眼，这样就可以尽早采取相应的措施，尽可能地预防青光眼。

除了积极配合眼科医生采取的治疗措施以外，做好下面的事情有助于预防青光眼的发展。

情绪稳定，不着急，不发脾气。

保证睡眠好，不熬夜工作。

避免暗室工作，少在电影院看电影，避免长时间近距离看电视、用电脑、玩手机。

少饮浓茶及咖啡，戒烟。

多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅。

适当参加体育运动，但要避免过分地弯腰、低头、屏气、负重活动。

避免在短时间内过多饮水。

青光眼的治愈，是以有效控制病情不再发展为治疗目的的，如果患者初次就诊时，视功能已经受到明显损害，即使眼压得到良好控制，也不可能再恢复正常。

测眼压

因此，早期发现，及时进行合理的治疗，将眼压控制在理想范围，绝大多数病人都可以在有生之年保持良好的视功能。目前青光眼的基本治疗原则是降低眼压，保护视神经。治疗包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。

青光眼属于终生性眼病，治疗必须持之以恒，一旦患上青光眼，一辈子都得和眼科医生做朋友。要避免青光眼继续损害视功能，就必须做到遵照医生嘱咐，规律用药，不能擅自减药或停药，医院进行复查，以防青光眼继续恶化。

世界青光眼周

每年的3月6日是世界青光眼日，每年3月的第三周为世界青光眼周，旨在提高青光眼的知晓率。

有调查显示，在发达国家有一半的患者不知道自己患有青光眼，发展中国家中则有超90％的青光眼患者对自己的疾病一无所知。预计到年，全世界将有万人患有青光眼，其中万人最终可能发展为双眼盲。

世界青光眼日的设立，是希望能够告知公众青光眼发病的隐匿性，积极配合青光眼治疗及随访是可以降低视力丧失的危险性的；同时告知青光眼患者家属参与青光眼筛查，希望能通过筛查早期发现，并鼓励公众定期进行眼科检查，尤其是那些有患病危险因素者。

转载自医院

图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。