注意睡前玩手机刷 [复制链接]

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现在手机几乎成为了大家生活中不可缺少的物件，有些人一天不玩甚至会觉得生活不完整。毕竟“玩手机一时爽，一直玩手机一直爽”。

小余就是这样，到深夜还不知疲倦的“混着”朋友圈、“逛着”淘宝。如果你和小余一样也是深夜“摸黑嬉戏”的话，那你可要注意了，千万小心让“它”盯上了你的眼睛！

来源：健康湖北、武汉晚报、全国卫生、人卫健康及网络

29岁的李女士对自己沉迷手机、无法自拔的行为懊悔不已。原来，李女士是个严重的手机控，虽全职在家带小孩，但给手机的时间远远超过孩子。

近五年来，她每天有事没事都在玩手机，昼夜不分地躺着玩、坐着玩，为了玩手机连饭都可以不吃，盯手机时间最长的一次是十几个小时。

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半年前，李女士感觉双眼胀痛，并伴有眼红、头痛等症状，医院治疗，医生诊断为“双眼青光眼”但未给予特殊治疗。

近日，李女士自感症状加重，任谁站在跟前都看不全对方的脸，医生检查发现，李女士的视神经已受损，存在严重的视野缺损，右眼只剩下中心的管状视野、余光不足，确诊为“双眼慢性闭角性青光眼”。

在大家的印象中，只有年纪特别大的人才会患青光眼，而实际上从儿童到老人，所有年龄的人都可能发生青光眼。

青光眼患者主要是老年人，因为随着年龄增长晶体虹膜隔前移，从而前房变浅，眼压升高。但也有部分青年前房比较浅，加上生活工作当中不注意用眼健康，患上急性和慢性青光眼的机率就会比正常人高很多。

青光眼是我国目前主要的致盲眼病之一，是一种较为常见的眼病，特点是最终导致视神经乳头凹陷萎缩和伴随视野缺损。大多数青光眼患者表现为眼压升高，时间一长，增高的压力会压迫视神经，若不及时进行治疗最终会导致失明。

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。

为什么摸黑玩手机易得青光眼呢？医生表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易导致青光眼的发生。青光眼被称为“沉默的光明偷盗者”，是不可逆的致盲性眼病。

根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。

一种为闭角型青光眼，它的诱发因素与情绪激动、劳累等因素有关。如，长期在黑暗的环境中看手机，可能引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，导致失明。所以，当出现眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈的症状时，应怀疑患有青光眼，医院检查。

另一种类型为开角型青光眼，与一些危险因素如近视、眼压、家族史、年龄、种族及糖尿病等有关，在发病早期常无任何症状。需要眼科医生进行专门的咨询与检查，才能确诊。此类病情发展缓慢，到出现视力受损害时，往往已进展到晚期阶段，视野呈管型或丧失，生活自理能力严重受到影响。

青光眼的治愈，是以有效控制病情不再发展为治疗目的的，如果患者初次就诊时，视功能已经受到明显损害，即使眼压得到良好控制，也不可能再恢复正常。

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因此，早期发现，及时进行合理的治疗，将眼压控制在理想范围，绝大多数病人都可以在有生之年保持良好的视功能。目前青光眼的基本治疗原则是降低眼压，保护视神经。治疗包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。

青光眼属于终生性眼病，治疗必须持之以恒，一旦患上青光眼，一辈子都得和眼科医生做朋友。要避免青光眼继续损害视功能，就必须做到遵照医生嘱咐，规律用药，不能擅自减药或停药，医院进行复查，以防青光眼继续恶化。

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青光眼的发病有多种因素，已知的有眼球本身结构的因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素影响等。不同类型的青光眼其发病情况也不一样，有些迄今还不太清楚。因此，事实上目前真正做到防止青光眼的发生与发展是不可能的。

只有对那些容易患青光眼的高危人群提高警惕，进行青光眼的筛查，及时做出早期诊断及治疗，尽量避免青光眼病程进展，最大限度地保存现有的视力，达到的预防与治疗青光眼的目的。哪些人最容易“中招”呢？

遗传

为何有些人会患上青光眼呢？其实遗传就是常见的一种原因。青光眼是属于基因遗传病变，因为家里有青光眼的人患上的概率非常的高。

2

生活习惯

其实在生活中导致青光眼的不良习惯有很多，比如说抽烟喝酒，还有饮食没有规律可言的人，还有便秘失眠甚至是易怒等不良的习惯。

3

用眼过度

眼睛跟大脑一样每天也是需要休息休息，然而如今的社会都是电子产品的天下，上班面对电脑，下班玩手机甚至是睡前也会追追电视剧。这样的用眼习惯会导致眼睛过度的疲劳，从而导致了青光眼找上门。

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