北京白癜风哪家医院最专业 http://www.bdfzkyy.com/一想到周末两天可以休息不用上班，大脑又在蠢蠢欲动，攒了一个星期没看的电视剧可以狠狠地恶补一下了，完全忘了自己定下的“要早睡”的目标。心里想着看到12点就睡，结果到了凌晨两三点也不困，两眼放光，真奇怪，为什么越熬越有精神？
01熬夜时，你的大脑发生了什么？
当我们熬夜娱乐的时候内心是兴奋的，注意力很集中，大脑全神贯注跟着剧情走，这要得益于大脑中的多巴胺，它是你快乐的源泉，是你保持清醒的动力所在，其实不止熬夜，其他让你开心的事都和它有关，比如说吃巧克力、喝可乐和奶茶、看到美女、购物买衣服等等。
而且，多巴胺并不会因为熬夜而减少，相反，它会随着你的活动状态水平上升，只要你坚持不睡觉，多巴胺就会持续工作，帮你抗下所有的瞌睡和疲劳。
但是，大脑不想睡，不代表身体其他器官不想睡，身体四肢、肌肉、心脏、眼睛工作了一整天，早就疲惫不堪，它们渴望早点休息，如果继续熬夜，你可能会“从头伤到脚”。
02长期熬夜的人，从头伤到脚
无论男女，对自己的头发都很
