小庄是一个化妆品的柜姐，今年25岁每天画着精致的妆上班，因为小庄嘴甜会办事，所以业绩一直不错。
最近小庄突然遇上了“大麻烦”，这段时间小庄总觉得食欲不振，整天昏昏沉沉，晚上回去洗澡时发现，身上和脸上突然冒出了许多红点，越抠越多，涂再厚的粉也遮不住，这可吓坏了小庄，医院做检查。
医生说：这种“小红点”在医学上叫做“蜘蛛痣”，是肝病的主要表现特征之一。
小庄经常熬夜、喝酒、工作压力大，已经出现了比较严重的肝炎，一旦拖成肝硬化，就得一辈子带着肝病了。
肝脏是我们排毒的重要器官，也是最沉默的器官，肝损伤总是悄无声息的发生，患上肝病后我们体内的毒素就无法排出去，长时间的积累对我们的健康有非常大的危害。所以导致多数患者在被确诊时，就已经是中晚期的严重地步。
生活中的哪些行为最伤肝？
1、熬夜伤肝
很多人动知道熬夜伤肝，但是却不了解其严重性，人体在晚上十一点后，肝脏就进入了排毒、修复时期，静卧可增加肝脏的血流量，帮助肝脏获得更多的养分和氧气，有利于肝脏的修复，而熬夜将会错过这个最佳的养肝时期，长此以往，容易出现肝胆疾病。
2、酗酒伤肝
研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责。
但它的能力是有限的。长期、大量饮酒，很容易超出肝脏的负荷，引起酒精性肝炎、肝硬化等。
3、暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
肝主气血和疏泄，肝病来袭前，其实身体已经“提示”过你，如果此时及时进行预防和养护，就能有效阻止肝病的进一步蔓延。
肝病不是“悄无声息”，如果出现以下，早查肝CT
1、情绪上容易发怒，或者容易忧郁的人，因为你的这些情绪都是从肝出来的
2、长期凌晨1点到3点睡不着的人，这是根据子午流注来，肝经当令而你睡不着，说明肝脏不能正常过滤血液。
3、月经失调、经血失常的人，肝和月经密切相关的，月经病可以理解成肝有病。
4、筋不柔的人，说明肝不柔。
5、指甲有竖形条纹，说明肝气不舒，指甲月牙过小，提示肝血不足。
6、一切眼睛相关病症，青光眼，飞蛾症，近视等都是肝的病症；
7、头重脚轻型高血压，是因为肝的阳气上升过多导致。
8、一切结节，增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果。
9、早醒口苦，是因为胆汁上逆的缘故。
10、全身烦热，盗汗，咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。
还有很多很多，不能一一列举。
对于肝脏保护做好4件事
1、防治乙肝
每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，要及时接种乙肝疫苗。乙肝患者每半年至一年复查一次。复查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。
2、笑口常开
怒气伤肝，人们的低落情绪，会给肝脏带来直接的伤害。
而笑能促进血液循环跟腹肌的收缩，弗莱伊教授曾说次大笑所吸收的氧气，相当于做10分钟划船器的吸氧量。笑还能消除人们的不良情绪，缓解压力；因此，生活中一定要注意心情愉悦。
3、注意饮水
比起肝出现状况后治疗，预防才是最重要的，平时除了远离致癌因素，还要多吃蔬果、多喝水，喝水时可加入牛蒡、决明子等对肝脏有益的草本。
决明子：减少毒素和脂肪的堆积，避免肝脏损伤；
金银花：有助于减轻肝脏的负担，并且降低肝脏的火气；
牛蒡根：能够排出体内的毒素，调节三高；
枸杞子：促进肝脏的自我修复功能，促进肝脏快速恢复健康；
桂花：有效抑制体内的病菌，并且对于口臭有着良好的改善作用；
把这几种养肝材料搭配成茶包，用开水冲泡，没事来两口，肝脏慢慢恢复年轻态，也可以点击下方获取同款↓↓↓
4、坚持运动
如慢跑、快速走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，不仅能提高免疫力，还能从缓解心理压力这一方面，减轻肝脏负担，对肝脏排毒工作更加有益。
建议，首次运动15分钟左右，之后，慢慢增加运动量。切记，依据自身体质，循序渐进进行运动。
