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不知道从什么时候开始，身边的孩子一个个都戴上了眼镜。即使是还在上小学的儿童，鼻梁上也开始挂着一个镜框，眼前是两片厚厚的镜片。而孩子的视力问题也逐渐成为中国所有家长头疼的问题，都说眼睛是心灵的窗户，现如今这些窗户都被刮花了。
根据教育部对13个省市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示，半年多以来，被调查学生视力的不良发生率，从62.2%上升到73.1%，上升了整整十个百分点。而73.1%也就意味着，10个孩子中就有将近7个是近视眼。这需要引起广大家长的重视，他们还只是一群未成年的孩子啊。
中小学生近视率大幅度上升，谁是罪魁祸首？
1、高度近视会遗传
病理性近视通常指近视程度在～度之间，有的甚至超过度；有的虽然屈光度不一定很高，但有严重的眼底变性，这些都表现为高度近视。这类近视通过家系的调查证明，基本是一种常染色体隐性遗传病，如父母双方均为高度近视，则所生子女％高度近视。
如父母一方为高度近视，另一方为该有害基因携带者，则后代中近视患病率为50％。如果父母双方都不是高度近视，只是致病基因的携带者，子女的发病率可能是25％。如果父母一方是高度近视，另一方正常，子女是不会出现高度近视的，有可能是致病基因的携带者。但如果是生理性近视，则不会遗传。
2、近视还受环境因素影响
虽然生理性高度近视是不会遗传的，但却容易因为孩子身处的不良环境导致近视。比如用眼习惯不好，长期处于昏暗灯光下进行读书写字等
3、不良饮食习惯
不良的饮食习惯，也会影响孩子视力的健康。如若缺乏维生素A、维生素C、钙质等，都不利于孩子的视力发育。
在所有的食物中，对眼睛最伤的莫过于各类甜食。糖吃多了，体内的维生素B1和钙质会被严重消耗。而维生素B1对视神经有保护的作用，含量的高低直接影响视神经的状态；钙是眼部组织的保护器，缺钙会影响眼球壁韧性，从而影响视力！
世界卫生组织早在年，就发布了有关成人和儿童糖摄入的指南：无论成年人还是儿童，都应把游离糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下，最好能进一步限制在5%以下。
3、错误的用眼习惯
如今孩子的学习任务重，本来就容易对眼睛造成一定的劳损，如果用眼习惯不正确，将会进一步导致孩子近视眼。
比如近距离阅读，容易造成用眼疲劳；躺着玩手机或看书，尤其是侧躺，睫状肌长时间被压迫，眼睛供血不足，引发疼痛感，影响视力。长时间盯着电子屏幕，导致眼压升高，容易造成眼睛酸胀，还有可能诱发青光眼。
如何保护孩子的“心灵窗户”？
帮助孩子养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛提供适合的学习环境，不要让孩子在昏暗或者强光环境下学习为孩子提供适当的营养并养成良好的饮食习惯让孩子有充足的时间进行户外活动，追求劳逸结合。
孩子是父母的“宝”，每个父母都希望孩子能够健康快乐成长，但有时候，我们还需要正确地运用方法，不能一昧地只追求结果。
我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请
