年3月7日至13日是第14个“世界青光眼周”。今年的主题是“视野不丢，生活无忧”。世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在让更多人知道青光眼、了解青光眼，达到早发现、早治疗的目的，从而避免永久性视力丧失。
世界范围内大约有万青光眼患者，各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。根据目前医疗技术水平，因青光眼导致的失明还没有办法通过治疗复明。因此，青光眼的预防显得尤为重要。
饮水当少量多次。青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝~毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响药物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该少量多次饮用。
建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动。因为运动可以促使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，从而促使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高，处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。
青光眼患者应避免长时间在昏暗的房间中看电影、电视，中间应该休息一会儿。夜晚应在明亮的灯光下读书写字，因为在昏暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止因环境昏暗而诱发青光眼的发作。
爱尔眼科温馨提示：青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一。一旦被确诊为青光眼，应前往专业医疗机构积极治疗，定期复查，以免造成不可逆的视力损害。
本文来源：仙桃日报
