最近超火的3D大电影《复仇者联盟4》上映，对于喜爱美国队长、钢铁侠、雷神、绿巨人、蚁人等角色的漫威铁粉来说，估计都恨不得立马走进影院，带上3D眼镜，享受大场面带来的视觉快感，想想都好美！
打住！先别得意！在视觉、心理享受的同时，由于长时间佩戴3D眼镜，外加剧情复杂，英语字幕，分钟超长时长，大家肯定会全神贯注，眼睛都舍不得眨一下吧。
不过，这样3小时下来，眼睛疲劳几乎是所有观影者的通病，尤其对于视力还未完全发育成熟的儿童来说，甚至有可能造成视力的一些问题。
所以，今天有必要先带大家了解一下3D眼镜那些事。
3D眼镜原理
3D电影眼镜主要有红蓝红青3D眼镜、偏振镜和液晶快门眼镜。偏振镜是电影院中常见的一种3D电影解决方案。所谓偏振，基本原理是使用XY两个偏转方向，也就是通过眼镜上两个不同偏转方向的偏振镜片，让两只眼睛分别只能看到屏幕上叠加的纵向、横向图像中的一个，从而观看到立体效果。
IMAX使用2个相互垂直的偏振片，放映机是2台，播放经过偏振的相互垂直的图像，只有偏振方向和镜片偏振片方向相同才可以看到图片，效果最好，几乎完全还原，观看时必须坐直，如果镜片有歪斜将模糊（偏振角度变了）。
危害
意大利消费者权益保护组织多次指出，3D眼镜对视力可能构成潜在危险。
视疲劳、头痛
据美国加州大学一项研究指出，佩戴立体眼镜会令眼睛过度疲劳，还可能导致头痛和视力模糊。年纪小的观众受此影响会较大。在观看3D影片时，观众的感官会受到强烈刺激，中枢神经受到强烈刺激后会产生一系列应激反应，脑部神经负荷加重，极易引发头疼。另外，由于戴上3D眼镜会让人的眼睛不停调节以适应声光刺激，所以容易产生疲劳。
消*不严，传染眼疾
观看3D电影的专用立体眼镜若未经消*循环再用，会增加传染眼疾的危险。日前，意大利米兰市1名3岁的女童在电影院佩戴立体眼镜观看电影后眼睛发炎。
诱发急性青光眼
影院光线很暗，3D电影的影片场景比一般电影刺激，更容易让人产生激动的情绪，从而诱发急性青光眼。因此，青光眼患者应慎看3D电影。如果观众感到头痛或恶心、视物模糊不清，或者看灯时发现灯周围出现“彩虹圈”，即使用手揉也不能除去时，应警惕青光眼的急性发作，并及时就医。
既然3D眼镜这么多危害，铁粉们还能如期赴约观影吗？
小编可以肯定的告诉大家，当然可以啦！因为小编会拿出一些秘术，来帮助大家预防及避免以上眼睛不适症状的产生。
拯救眼睛疲劳小妙招
建议大家在观影前后（1周最佳），提前保护自己的眼睛。接下来，给大家从食养、自我按摩两方面来介绍。
食养
菊花茶
选适量菊花代茶饮。
菊花有清肝明目的作用。可以适度缓解眼部不适。
养眼水果
适量食用苹果、橘子、圣女果、猕猴桃。
因为这些水果含有丰富的维生素及营养物质，可以缓解眼睛疲劳，改善不适症状。
护眼自我按摩法
主要以眼睛周围的穴位为主，进行自我按摩，来达到保护眼睛的作用。中医讲“腧穴所在，主治所在”，所以通过按摩刺激眼周围的穴位，可以加快眼周血液循环，促进眼周炎症物质的吸收，治疗眼睛不适症状。下面重点给大家介绍几个护眼穴位的位置及操作（成人和小孩均可使用）。
开天门
两眉正中至前发际成一直线。
以两拇指指端交替从两眉正中直推至前发际1~2分钟。
推坎宫
两眉毛，从眉头至眉梢一直线。
以两拇指指端从眉心开始，沿两眉毛同时向两侧分推1～2分钟。
揉睛明、攒竹、承泣、四白、太阳
睛明：目内眦角稍上方凹陷处。
攒竹：眉头凹陷中。
承泣：目正视，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。
四白：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
以两拇指或食指指端揉1-2分钟，会有局部酸胀的感觉。
捋双眼
双眼眶
两手食指弯曲，以食指中节捋双眼眶1-2分钟。
温馨提示
如果是经常看电影的朋友们，建议自带3D眼镜，以避免共用眼镜的交叉感染。
另外，观看3D电影时，位置距离屏幕要远一些，影厅1/2位置的效果最佳，而中间区域内都是最好的。情况允许下，观看30分钟左右，就应该把3D眼镜摘下来休息一下。但是小编觉得这个可能不太现实，只能提醒大家观影后一定要坚持以上介绍的护眼妙招哦！
Believe
专家建议，视力尚未发育完全的6岁以下儿童不要观看3D电影，使用3D眼镜有可能造成斜视或弱视以及其他视力问题，成人使用3D眼镜观看立体电影也应限制时间。
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五味子
图文编辑
菟丝子
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